Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
czwartek 29/10/2020 |
Św. Felicjana
home iconDobre historie
line break icon

Stulatek bije kolarskie rekordy. Większość z nas może pomarzyć o takiej formie...

imago/PanoramiC/EAST NEWS

Chiara Ferraris - publikacja 09.01.17

„Ależ nie, nie jestem fenomenem! Jestem prostym i normalnym człowiekiem" - podkreśla rekordzista, Robert Marchand.

„Teraz czekam na swojego przeciwnika” – to słowa Francuza Roberta Marchand’a wypowiedziane po ustanowieniu rekordu w jeździe godzinnej na czas w kolarstwie. Nie byłoby w nich nic dziwnego, gdyby nie fakt, że pan Marchand 26 listopada 2016 roku skończył 105 lat.

4 stycznia 2017 roku na narodowym welodromie w Saint-Quentin-en-Yvelines pod Paryżem w ciągu godziny przejechał dokładnie 22,547 kilometrów. Jest to wynik, który musi jeszcze zostać zatwierdzony przez UCI (Union Cycliste Internationale), czyli Międzynarodową Unię Kolarską, po zbadaniu czy kolarz nie był na dopingu. Wiele osób uważa jednak, że ze względu na styl i higienę życia jaką prowadzi zawodnik, powinno to być tylko formalnością.

Trzy lata temu ten bezdzietny, 105-letni wdowiec w ciągu godziny przejechał 23,927 kilometrów, ustanawiając rekord dla stulatków. UCI stworzyła wtedy specjalnie dla niego kategorię Masters 100+ lat. Teraz, również dla niego, powstała nowa kategoria 105+.

Jaki jest jego przepis na długowieczność? Każdy dzień rozpoczyna od godziny rozciągania. Następnie przez godzinę jeździ na rowerku stacjonarnym w domu, czasem zdarza mu się jazda w terenie. Podkreśla, że ważne jest by dbać o swoje ciało codziennie. Równie ważna dla niego jest gimnastyka mózgu, dlatego resztę dnia spędza na czytaniu. Je wszystko w małych ilościach. Od czasu do czasu wypija kieliszek wina, natomiast mięso zjada najwyżej raz w tygodniu. Woli jeść ryby.

Receptę tę potwierdza Françoise Forette, profesor geriatrii na Uniwesytecie Paris-Descartes i przewodnicząca Międzynarodowego Centrum Długowieczności Francji (International Longevity Center France): „Długowieczność zależy od poziomu społeczno-ekonomicznego, stylu życia (bez papierosów, spożywanie umiarkowanych ilości alkoholu, regularne ćwiczenia fizyczne), a także od ilości i jakości jedzenia (spożywanie pięciu porcji owoców i warzyw dziennie, umiarkowane ilości białka i tłuszczu). Ponadto diety kreteńska oraz śródziemnomorska mogą wspomagać dożywanie zaawansowanego wieku.”

Warto wspomnieć także, że Francja znajduje się na pierwszym miejscu w Europie, jeśli chodzi o liczbę stulatków. Według INSEE, czyli Państwowego Instytutu Statystyk i Badań Ekonomicznych 1. stycznia 2016 roku Francja liczyła 21 393 osób w wieku powyżej 100 lat. Kolejne miejsca na podium zajęły Hiszpania i Włochy.

W wydłużaniu średniej długości życia nie bez znaczenia jest też postęp medycyny i opieka lekarska. Wiedza o stanie zdrowia mężczyzn i kobiet w wieku 80 i 90 lat, czyli potencjalnych stulatków, znacznie poprawiła się w ostatnich latach.

Faktem jednak jest, że Robert Marchand całe swoje życie uprawiał sport i pracował fizycznie. W latach 30. ubiegłego wieku był strażakiem w Paryżu i mistrzem Francji w gimnastyce. Przez krótki okres czasu trenował także boks. Chciał zająć się kolarstwem, ale trener w jego ówczesnym klubie powiedział mu, że jest zbyt niski (1,58 m) i nigdy do niczego nie dojdzie. W 1947 roku wyjechał do Wenezueli, gdzie mieszkał przez 8 lat. Pracował tam na plantacji trzciny cukrowej, był kierowcą ciężarówki, a następnie hodował drób. Kilka lat mieszkał także w Kanadzie, gdzie pracował jako drwal. W 1960 roku wrócił do Francji i zamieszkał w regionie paryskim.

Kolarstwo zaczął trenować ponownie w wieku 67 lat.  Chociaż jest bardzo zadowolony z osiągniętego w środę wyniku zaznaczył, że mógł pojechać szybciej gdyż myślał, że ma przed sobą jeszcze kilka kilometrów do przejechania i oszczędzał siły. Dodał także żartując: „Jednak gdybym przejechał 30 km wyglądałoby na to, że jestem na dopingu”.

Jego przyjaciel, Gérard Mistler, dyrektor « L’Ardéchoise », biegu kolarskiego odbywającego się w departamencie Ardèche nazywa go fenomenem i uważa, że kolarstwo pomaga 105-latkowi utrzymać formę, która według niego jest lepsza niż rok temu.

Sam Marchand odpowiedział mu skromnie: „Ależ nie, nie jestem fenomenem! Jestem prostym i normalnym człowiekiem”. Czyżby to też był jeden ze składników na długie życie?

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
długowiecznośćFrancjarekord
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
Theresa Aletheia Noble
Dobra spowiedź. 10 cennych rad od księży
Mathilde de Robien
Imiona, które noszą w sobie pieczęć Boga. Moż...
PAPIEŻ PRZYTULA CHOREGO MĘŻCZYZNĘ
Marine Soreau
„Papież nie bał się mnie objąć”. Opowieść czł...
Katolicka Agencja Informacyjna
Papież: „To najgorsza zniewaga, jaką można wy...
KOBIETA NA POLU
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [26 paździe...
ST JOSEPH,THE WORKER CARPENTER, JESUS,CHILDHOOD OF CHRIST
Philip Kosloski
Ta starożytna modlitwa do św. Józefa podobno ...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail