Aleteia.pl - pozytywna strona Internetu w Twojej skrzynce e-mail

Nie możesz nas wesprzeć finansowo?

Możesz to zrobić na 5 innych sposobów:

  1. Módl się za nasz zespół i powodzenie naszej misji
  2. Opowiedz o Aletei w swojej parafii
  3. Udostępniaj nasze treści rodzinie i przyjaciołom
  4. Wyłącz AdBlocka, kiedy do nas zaglądasz
  5. Zapisz się do naszego newslettera i czytaj go codziennie

Dziękujemy!
Zespół Aletei

 

Aleteia

Oczyść biurko, relacje i życie

Udostępnij

Teraz jest ten właśnie moment, aby podjąć wyzwanie i uporządkować swoje życie.

Wiosna to idealny czas na porządki. To podejście jest wręcz zakorzenione w naszej naturze, w końcu dużo łatwiej się nam do nich zabrać właśnie teraz, gdy wychodzimy z zimowego marazmu, i nabieramy na nowo energii.

Każdy czas na zmiany jest dobry, jednak jeżeli czujesz się zmęczony, przytłoczony lub masz za dużo spraw na głowie, to nie odkładaj działania na później. Teraz jest ten właśnie moment, aby podjąć wyzwanie i uporządkować swoje życie.

 

Zacznij od biurka

W nim łatwo dostrzec nadmiar i bałagan. Jak wygląda Twoje biurko? Jest puste, czy może zapełnione różnego rodzaju notatkami? Wiele osób tworzy na nim piramidy kartek, notatek, dokumentów, którymi muszą się zająć. Zakładają, że skoro te sprawy mają ciągle przed swoimi oczami, to łatwiej będzie się im nimi zająć. Nic bardziej mylnego.

Sterty rzeczy do zrobienia wywołują stres i poczucie winy, związane z tym, że nie są jeszcze załatwione. Lepiej zastosuj sposób Davida Allena, twórcy metody Getting Things Done. Wobec każdej sprawy podejmij decyzję, czy i kiedy się nią zajmiesz. Te rzeczy, którymi będziesz mógł zająć się dopiero za jakiś czas, zdejmij z biurka, odłóż na bok, poza pole swojego widzenia. Skoncentruj się tylko na tym, co masz aktualnie do zrobienia.

Dzięki temu staniesz się bardziej efektywny. Widok biurka, na którym są wyłącznie rzeczy, którymi aktualnie się zajmujesz, o wiele mniej przytłacza i stresuje. Wręcz bardziej motywuje do działania. Sprawdź to.

Poza miejscem pracy, warto abyś przyjrzał się swojemu całemu otoczeniu. Czy sprzyja ono relaksowi? Czy z przyjemnością spędzasz w nim czas? Czy możesz w nim odetchnąć i zapomnieć o troskach, sprawach do załatwienia? Co chciałbyś w nim zmienić? Jakie modyfikacje możesz wprowadzić, aby poczuć się lepiej? Co zrobisz jako pierwsze?

 

Uporządkuj swój świat relacji

Jeżeli uporządkowałeś przestrzeń fizyczną, to czas zająć się Twoimi relacjami. Zrób dwie listy, na pierwszej wypisz wszystkie osoby, które są obecne w Twoim życiu. Następnie zaznacz te, które są dla Ciebie ważne, z którymi chcesz budować bliskie relacje. Następnie na osobnej kartce, wypisz wszystkie osoby, z którymi ostatnio się spotkałeś i ile spędziłeś z nimi czasu.

Zastanów się, czy Twój sposób spędzania czasu rzeczywiście odzwierciedla to, jak chciałbyś żeby było? Czy spędzasz czas z osobami, z którymi naprawdę chcesz? A może czujesz się jak niewolnik zobowiązań towarzyskich, których wolałbyś, żeby nie było?

Jeżeli czujesz się przytłoczony w aspekcie relacji, to najprawdopodobniej nie umiesz stawiać granic i mówić „nie” innym. Dobra wiadomość jest taka, że łatwo możesz się tego nauczyć.

Ustal swoje priorytety

Jeżeli uporządkowałeś już swoje otoczenie oraz, choć częściowo, relacje, to powinieneś mieć więcej przestrzeni, aby pomyśleć czego pragniesz, co dla Ciebie jest ważne. Tylko Ty możesz to zrobić. Tak naprawdę to od Ciebie zależy, czy będziesz szczęśliwy w swoim życiu, czy nie. Czy będziesz spędzał czas tak, jak tego pragniesz, czy to inni zaprojektują sposób, w jaki będziesz żył.

Bądź ze sobą szczery. Opisz swoje wymarzone życie. Jak chcesz, żeby wyglądała Twoja codzienność? Jak chcesz się czuć z innymi? Do czego dążysz? Co chcesz, aby się zdarzyło w ciągu najbliższego roku, miesiąca, tygodnia? Według jakich standardów i zasad chcesz żyć? Spisz je wszystkie, a następnie pomyśl, co możesz zrobić, aby te pragnienia stały się rzeczywistością.

Uporządkowanie przestrzeni fizycznej, relacji oraz priorytetów i celów życiowych pomoże Ci zminimalizować stres i poczuć się mniej przytłoczonym. Ważne, abyś nie robił porządków we wszystkich tych strefach naraz. Daj sobie czas i działaj w swoim tempie. Gdy uporasz się z tymi obszarami, to możesz zająć się kolejnymi: finansami, zdrowiem, duchowością. Najlepiej zrób listę wszystkich rzeczy, które Cię martwią czy przytłaczają w różnych obszarach życia. A następnie szukaj sposobów, jak sobie z nimi poradzić.

Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail