Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
środa 03/03/2021 |
Św. Kunegundy
home iconFor Her
line break icon

Piękne włosy bez fryzjera? 6 domowych sposobów na odżywienie

JGI | Jamie Grill | Getty Images

Olivia Wilson - Olga Sikorska - 02.08.17

Istnieje wiele tanich, domowych trików, które można zastosować, żeby przywrócić włosom blask i zdrowy wygląd.

Zadbane włosy? To możliwe. Sprawdź sama!

Wakacje to relaks i mnóstwo dobrych wspomnień, ale także spore obciążenie dla włosów. Stres, zła dieta, suche powietrze, słońce potrafią zrujnować kondycję naszych fryzur. Co zrobić, żeby zadbać o włosy i jednocześnie nie zachwiać równowagi na koncie w banku. Oto kilka sprawdzonych porad, które można zacząć stosować, nie wychodząc z domu – efekty mogą zaskoczyć!

1. Daj włosom odpocząć, ogranicz stylizację na ciepło

Przez kilka miesięcy warto spróbować ograniczyć częstotliwość używania suszarki, lokówki czy prostownicy. Codzienna stylizacja włosów na ciepło, a nawet zwykłe poranne suszenie suszarką potrafią bardzo wysuszyć i zmierzwić nasze fryzury. Żeby przywrócić im witalność, dobrze jest przez kilka miesięcy postawić na bardziej naturalny wygląd, na przykład myć włosy wieczorem i dać im wyschnąć przez noc. Nie oznacza to oczywiście, że trzeba podchodzić do tego bardzo rygorystycznie. Wspaniałe loki czy wyprostowana, geometryczna, błyszcząca fryzura na specjalne okazje są oczywiście dozwolone.




Czytaj także:
5 swobodnie upiętych kucyków na różne okazje

2. Czas na witaminy!

Tak jak całe ciało, tak i włosy potrzebują zrównoważonej diety i stałej dostawy witamin, żeby wyglądać zdrowo. Wakacyjne wyjazdy są w stanie zaburzyć nasze zwyczaje żywieniowe i wybić organizm z naturalnego rytmu. Może to zrujnować cerę i włosy. Żeby wrócić do normy, pamiętajmy o dostarczeniu organizmowi witaminy C, biotyny i protein, które pomogą przyspieszyć wydzielanie kolagenu i wpłyną korzystnie na porost włosów. Do listy zakupów warto dopisać orzechy, pomarańcze, chude mięso i jajka oraz jeść zdrowo i regularnie.

3. Sama stwórz najlepsze maski do włosów

Nie trzeba wydawać fortuny na profesjonalne maseczki z salonów fryzjerskich. Składniki na te najskuteczniejsze kryją się po prostu w szafce kuchennej. Domowe kosmetyki są w zasięgu ręki.

Możecie bez problemu same skomponować odżywczą miksturę, nawet jeśli w liceum nie byłyście dobre z chemii. Jeśli macie w lodowce awokado i mleczko kokosowe, to macie tam też superzdrową maskę do włosów. W domowej pielęgnacji warto też pamiętać o zbawiennym działaniu naturalnych olejków – jojoba, migdałowego czy kokosowego. Po umyciu włosów kroplę olejku należy wetrzeć w końcówki albo nałożyć go na całe włosy przed zastosowaniem szamponu. Poprawa stanu włosa gwarantowana!




Czytaj także:
Dobre na lato. Odżywcze maski do włosów, które możesz zrobić sama w domu

4. Nie przesadzaj z szamponem

Na uzyskanie pięknej fryzury składa się zazwyczaj kilka czynników. Jednym z nich są na pewno czyste, świeże i sypkie włosy. Trzeba jednak postarać się znaleźć złoty środek, ponieważ oleje, która wytwarza skóra głowy to najlepsza naturalna odżywka. Myjąc włosy szamponem, pozbawiamy je warstwy lipidowej i rezygnujemy ze SPA dla włosów, które zapewnia nam własny organizm. Warto spróbować zmniejszyć częstotliwość mycia włosów, żeby przywrócić im naturalną powłokę ochronną.




Czytaj także:
Jak powinnam myć włosy? Przepis z New York Timesa

5. Przyspiesz puls!

Jeśli nie do końca wychodzi nam regularne ćwiczenie i dbanie o formę, zadbanie o stan włosów może być doskonałą motywacją. Aktywność fizyczna ma bowiem bezpośredni wpływ na dobrą kondycję naszych włosów. Ćwiczenia świetnie wpływają na cały organizm i poza gwarancją wysportowanego zdrowego ciała dają także możliwość pozbycia się nadmiernego stresu. Stres powoduje przedwczesne wypadanie włosów – żeby je zagęścić, po prostu pobiegaj.




Czytaj także:
4 powody, dla których warto trenować rano

6. Jeśli wszystko zawodzi, podetnij końcówki

Dobre fryzury i regularne wizyty w salonach fryzjerskich są drogie. Na szczęście zabiegi takie jak podcięcie końcówek plasują się na dolnej półce cenowej. Ten mały zabieg nie jest kosztowny, a może mieć zbawienny wpływ na kondycję naszych włosów. Regularne podcinanie końcówek niweluje problem ich rozdwajania się, przyspiesza też wzrost włosów.

Tags:
domowe kosmetykiurodawłosy
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
Redakcja
12 znanych osób, które nawróciły się jako dorośli
2
Elizabeth Scalia
Chcesz mieć spokojny sen? Odmów tę wieczorną modlitwę
3
ZNISZCZONA FIGURA
Dawid Gospodarek
Co zrobić ze starymi różańcami, obrazkami i figurkami? Można je w...
4
ALEXIS CARREL
Dolors Massot
Nawrócenie tego lekarza-noblisty zadziwia do dzisiaj! A wszystko ...
5
WOMAN
Anna Ashkova
Modlitwa tuż po przebudzeniu, by oddać Bogu swój dzień
6
Femme priant
Redakcja
Modlitwa dla ciebie na dziś 27 lutego
7
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś 28 lutego
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail