Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
czwartek 29/10/2020 |
Św. Felicjana
home iconFor Her
line break icon

5 nawyków, które czynią cię nieszczęśliwą

NIESZCZĘŚLIWA KOBIETA

Shutterstock

Superela - publikacja 28.08.17

Niektóre złe nawyki czy przekonania fałszują nasz obraz siebie i nas unieszczęśliwiają. Ale czy potrafisz rozpoznać, które?

Ktoś powiedział, że szczęście, bycie szczęśliwym to kwestia wyboru. Wszyscy co do tego się zgadzamy, ale nie możemy zaprzeczyć, że czasami zachowujemy się w sposób, który czyni nas nieszczęśliwymi i nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy.

Czasem postępujemy wbrew sobie, to normalne. Strach, że się nie uda, uleganie zewnętrznym naciskom… Wiele czynników na nas wpływa, niekoniecznie w dobry sposób. Czasami jesteśmy swoimi własnymi wrogami, prawda? Porozmawiajmy o tym! Oto, co nas unieszczęśliwia i nawet o tym nie wiemy.




Czytaj także:
Szczęście – 7 codziennych wyborów

1. Porównywanie się z innymi

Życie to nie zawody. Jeśli porównujemy się z innymi i ich sukcesami, to może nas to tylko ściągnąć w dół. Najważniejsze, by zrozumieć, że każde życie jest inne, jedyne w swoim rodzaju i wszyscy mamy swoje ciężary do dźwigania. Jak mówi przysłowie: „Niebo zawsze jest bardziej błękitne, a trawa bardziej zielona gdzie indziej…”. Gdy ty porównujesz się z koleżanką, która właśnie dostała dobrą pracę, ona może właśnie porównuje się z tobą…

I tak wpadamy w piekielną spiralę złego samopoczucia i wyznaczamy sobie cele na podstawie sukcesów kogoś innego, a nie własnych.

Pomyśl, czego naprawdę chcesz, zamiast rozważać, co mają inni, a czego ty nie. Szukaj własnych priorytetów i celów, bo jedyną osobą, która może cię uszczęśliwić, jesteś ty sama.

2. Niekoncentrowanie się na teraźniejszości

Kiedy jesteśmy nieszczęśliwe, generalnie trudno nam zdać sobie sprawę, że tylko my możemy kontrolować teraźniejszość. Musimy pamiętać, że przeszłości nie możemy już zmienić, a jeszcze mniej możemy przewidzieć przyszłość. Problemem dla wielu osób jest to, że pozostają więźniami przeszłości, zachowują urazy i lęki, które dawno powinni zostawić za sobą. Bo to nie pozwala im pójść naprzód. Tylko muzea żyją przeszłością!

A co do strachu przed przyszłością… Jest taka metafora, która może pomóc: wyobraźmy sobie, że nasza przyszłość jest tarczą, a nasze działania to łuk i strzała. Ludzie patrzą, celujemy do tarczy, przyjmujemy właściwą postawę, głęboko oddychamy i wypuszczamy strzałę. Od tego momentu nie możemy już zmienić jej trajektorii i dopiero później odkryjemy, czy strzała trafiła do celu, czy nie.

Ze wszystkich zachowań, które nas unieszczęśliwiają najbardziej szkodliwe jest z pewnością niekoncentrowanie się na teraźniejszości. Trzeba zrobić maksimum, by strzała wbiła się w środek tarczy, trzeba się naprawdę starać, ale nigdy nie skupiać na przeszłości. Szczęście przyjdzie.




Czytaj także:
60 powodów do szczęścia – sprawdź, czy umiesz cieszyć się drobnymi radościami

3. Być indywidualistą

Nie myśleć o innych, nie chcieć niczego z nimi dzielić – to nas unieszczęśliwia. Nie zapominajmy o maksymie: „Kto czyni dobro, dobro znajduje”, „Co rzucisz za siebie, znajdziesz przed sobą”. Otóż to. Jeśli dajemy miłość, miłość dostaniemy. Jeśli się o kogoś troszczymy, ktoś zatroszczy się o nas. Pomagamy, nam pomogą. I tak dalej. „To dając, otrzymujemy. Gdy wybaczymy i nam jest odpuszczone”.

4. Nie mieć zaufania

To bardzo szybko unieszczęśliwia, gdyż nie pozwala działać, podejmować ryzyka i, co najgorsze, odbiera też pewność siebie. Nie można „upaść niżej niż na ziemię”, a popełniając błędy, uczymy się. Dlatego nie trzeba bać się porażki i myśleć, że to co robimy jest niewystarczające. Jeśli sami nie wierzymy w swoje możliwości, to kto uwierzy?

5. Być pesymistą

Jest ogromna różnica pomiędzy postawą pesymistyczną, a nastawioną na kreowanie oczekiwań. Ta różnica czyni nas albo szczęśliwymi, albo przeciwnie. Ludzie obawiają się oczekiwań, by się nie zawieść. Ale to do niczego nie prowadzi. Kiedy jesteśmy pesymistami, podchodzimy do każdego projektu z myślą, że może się nie udać. W efekcie zaczynamy nasze projekty bez przekonania, bez wytrwałości, z obawą, że coś pójdzie nie tak. Dlatego nigdy nie pozwalajmy pesymizmowi zawładnąć sobą, tylko po prostu bierzmy się do pracy!


MŁODA KOBIETA

Czytaj także:
Jedno wiem na pewno: po drodze kogoś zawiodę

I przede wszystkim: próbujmy być szczęśliwi!

Wszyscy sprawiają wrażenie, że są szczęśliwi. Szczególnie osoby nieszczęśliwe, które nawet nie wiedzą, dlaczego takie są. Dlatego warto przypominać sobie, jak ważne jest zaglądanie w głąb siebie. Trzeba w porę leczyć rany, które mogą nam zaszkodzić. Nie czekajmy dłużej!

 [youtube https://www.youtube.com/watch?v=c_cqRF1wobY%5D

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
praca nad sobąrozwójszczęście
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
Theresa Aletheia Noble
Dobra spowiedź. 10 cennych rad od księży
Mathilde de Robien
Imiona, które noszą w sobie pieczęć Boga. Moż...
PAPIEŻ PRZYTULA CHOREGO MĘŻCZYZNĘ
Marine Soreau
„Papież nie bał się mnie objąć”. Opowieść czł...
Katolicka Agencja Informacyjna
Papież: „To najgorsza zniewaga, jaką można wy...
KOBIETA NA POLU
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [26 paździe...
ST JOSEPH,THE WORKER CARPENTER, JESUS,CHILDHOOD OF CHRIST
Philip Kosloski
Ta starożytna modlitwa do św. Józefa podobno ...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail