Czy szczęście można zbadać?Soul pancake, grupa medialna, która promuje pozytywne i inspirujące wiadomości, udowadnia, że tak. Prowadzony przez nią projekt Science of Happiness ma na celu przeanalizowanie kwestii szczęścia w sposób naukowy.
We wszystkich przeprowadzonych do tej pory badaniach i ankietach w sposób szczególny wyróżniła się pewna kobieta, osiągając wynik, który czyni ją „prawdopodobnie najszczęśliwszą kobietą wszystkich czasów”.
Co sprawia, że jest tak szczęśliwa? Oto trzy sposoby, które pozwalają jej odnaleźć radość w życiu codziennym.
1. Bądź wdzięczny
Codziennie rano dziękuje Bogu za to, że dane było jej się obudzić, że właśnie otrzymała kolejny dzień. Potem, jak mówi, dziękuje Mu za wodę, za mydło, za pastę do zębów, za jedzenie.
Czasem budzimy się z myślą: dzisiaj to już naprawdę nie dam rady, ale powinniśmy umieć dostrzec, że naprawdę jesteśmy błogosławieni – stwierdziła.
2. Bądź pomocny i usłużny
W naszym życiu codziennym służenie innym nie sprowadza się do jakichś nadzwyczajnych akcji. Jest nie tyle zaplanowanym działaniem, co postawą serca.
Kiedy już się pomodlę, mówię Bogu tylko: OK, Boże, co mogę dzisiaj dla Ciebie zrobić? I komu mogę pomóc?
3. Bądź jak dziecko
Do szczęścia, jak sama mówi, niezbędne są jej… kreskówki. Wzbudzanie w sobie ducha prostoty i dziecięctwa jeszcze przed rozpoczęciem dnia pomaga jej w pokoju oczekiwać odpowiedzi od Boga na zadane pytania.
Czasem to małe rzeczy zmieniają wszystko. Jeśli budzisz się przytłoczony i niezadowolony, spróbuj wprowadzić pokój i prostotę do porannej rutyny.
Zamiast od razu sprawdzać telefon i odpowiadać na maile, pomyśl przez chwilę o tym, za co jesteś lub możesz być wdzięczny.
Obejrzenie kreskówki też nie zaszkodzi!
Dziś świętujemy...