Przekazując darowiznę, pomagasz Aletei kontynuować jej misję. Dzięki Tobie możemy wspólnie budować przyszłość tego wyjątkowego projektu.
Nie trzeba przenosić się na południe Europy, by odżywiać się zgodnie z zasadami śródziemnomorskiej diety. Można to zrobić wszędzie. I wcale niedrogo. Oto, od czego warto zacząć.
Przekazując darowiznę, pomagasz Aletei kontynuować jej misję. Dzięki Tobie możemy wspólnie budować przyszłość tego wyjątkowego projektu.
Pod hasłem „dieta śródziemnomorska” kryje się pewien styl życia i sposób myślenia o odżywianiu. Jej podstawy zawdzięczamy Minojczykom zamieszkującym Kretę między 1600 a 1200 rokiem przed Chrystusem. Dziś jest wspólna dla wszystkich krajów śródziemnomorskich. Dlaczego warto ją przyjąć? Bo jest dobra dla zdrowia. „Wszystkie badania i poważne publikacje naukowe potwierdzają to samo: ten sposób odżywiania chroni zdrowie i zapobiega wielu chorobom” – mówi lekarz i naukowiec Michel de Lorgeril, autor książki o diecie śródziemnomorskiej.
Dieta śródziemnomorska jest łatwa, kolorowa i smaczna. W czasach wszechobecnego fast-foodu i przetworzonej żywności co lepszego możemy zaoferować naszym rodzinom?
Czytaj także:
Uważaj, co jesz. Zła dieta może być przyczyną depresji
Czytaj także:
Jak wyrzuciłam z domu cukier? I co wyszło z tego eksperymentu…
Czytaj także:
Ciasteczka radości od świętej Hildegardy. Jedz na szczęście!
![Kościoły jubileuszowe w Polsce. Sprawdź, gdzie masz najbliższy! [pełna lista]](https://wp.pl.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/9/2025/01/shutterstock_2501970887.jpg?resize=75,75&q=25)
