Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
sobota 31/10/2020 |
Św. Alfonsa Rodrigueza
home iconFor Her
line break icon

Dbanie o siebie przy małych dzieciach. Czy to możliwe?

JAK ZADBAĆ O SIEBIE

Liana Mikah/Unsplash | CC0

Marlena Bessman-Paliwoda - publikacja 15.10.18

Przyznam, że mam czasami dość, kiedy ktoś mi mówi, że mam o siebie dbać. Szczególnie, kiedy jestem w ciąży, bo sama konstrukcja zdania wskazuje, że mam zadbać o siebie teraz dla dziecka. Przecież mam dbać o siebie także dla siebie, może nawet przede wszystkim dla siebie. Tryb rozkazujący zdania nie pomaga w tym, by dbać o siebie. Czy jest to w ogóle możliwe przy małych dzieciach, kiedy jedyne czego się pragnie, to snu w tonach?

Zwlekasz się z łóżka po nieprzespanej nocy, stajesz przed lustrem i… nie masz na nic ochoty. Chcesz przetrwać kolejny dzień z malutkim berbeciem przy piersi i zastanawiasz się, czy do chodzenia po domu wśród kolkowego płaczu jest sens przebierać się z piżamy. Makijaż, pożywne śniadanie, zdjęcie wesołej i radosnej mamy? Litości, snu! Snu w kilogramach czy nawet tonach!

Czas jednak mijał i ta matczyna rzeczywistość stawała się dla mnie samej łatwiejsza, można nawet powiedzieć, że bardziej przewidywalna. Ale dalej coś nie trybiło w tym, aby… wziąć się w garść, jak mówiła moja babcia. Okazało się, że dobrze mi było w moim nieogarnięciu, może nawet lenistwie. W końcu przyszedł czas, by odzyskać samą siebie – wołały o to inne relacje, pragnienia, wyrzuty sumienia, poczucie winy i to marzenie, by wnosić radość w miejsce, w którym jestem, a nie posępne spojrzenie.

Zaczęłam kurację domowego spa w pięciu wymiarach. To nie jest tylko wygląd, ale coś znacznie większego. Można mieć rozwiane włosy i niewyspane oczy, ale być niesamowicie zadbaną kobietą. Osobiście widzę, że pewna harmonia pięciu wymiarów zadbania o siebie jest ważna. Nie czuję się pełną, ułożoną układanką bez zadbania o wygląd, wymiar intelektualny, zdrowotny, duchowy i emocjonalny.

Jak się widzę, tak się czuję?

Na pierwszy rzut idzie, choć nie jest to wymiar według mnie najważniejszy, wygląd. Na samym początku macierzyństwa szczególnie trudno było mi dbać o niego, po prostu to było na szarym końcu moich priorytetów. Potem jednak zauważyłam, że zaczynam czuć się źle z samą sobą.

Musiałam znaleźć sposób na to, aby być po prostu kobietą zadbaną i zadowoloną z siebie samej. Jak to zrobiłam? Przeanalizowałam sobie, jak wygląda mój dzień. Zobaczyłam wtedy, że robię dużo rzeczy, które nie mają sensu przy dzieciach. Po co np. układać zabawki, którymi zaraz będą się bawić? Traciłam czas na niepotrzebne czynności, zamiast poświęcić go sobie.

Mamy też mogą czytać… serio!

Zawsze miałam zacięcie naukowe. Rozwijanie się, czytanie, uczenie się to część mnie. Bez tego nie potrafiłabym określić, kim jestem. Dbam o siebie intelektualnie – czytam, przeglądam, dopytuję, piszę robię szkolenia.

Zawsze słyszę pytanie: kiedy to robię, nie mając pomocy przy dzieciach? Część rzeczy mogę robić przy karmieniu piersią, inne wcześnie rano, jeszcze inne przy obieraniu ziemniaków. Czasami uda mi się przejrzeć (bo nawet nie przeczytać) gazetę w ciągu dnia, i to tyle. Ale biorę coś dla siebie.

Szlachetne zdrowie ciała, ducha i emocji mile widziane

Dbanie zdrowotne z kolei weszło mi w nawyk po ciążach. Do pełni jednak takiej troski o siebie muszę dodać duchowość i emocje. Ten wymiar duchowy dbania o siebie pozwala mi na zauważanie wielu rzeczy we mnie, zrobienia analizy tego, co robię i jaka jestem w konfrontacji do tego, czego pragnę i jaka chcę być.

Tutaj pomagają mi medytacje i czytanie Pisma Świętego i wiele innych rzeczy o których pisałam np. w tekście o głębokiej duchowości mamy. Całość z kolei wpływa na wymiar emocjonalny: to, jak odbieram rzeczywistość i co najważniejsze: ludzi, w tym tych, których mam blisko siebie.

Czasami warto przystopować

Jeśli dbałość o któryś wymiar szwankuje, zaczyna się u mnie jakby depresyjne zmęczenie. To znak, że muszę przystopować. Spada mi nastrój, zaczynam widzieć wszystko w ciemniejszych barwach. Macierzyństwo jednak w pakiecie obowiązkowym ma jednak punkt „dbania o siebie”, okazuje się, że faktycznie – bez tego ani rusz.




Czytaj także:
Urlop macierzyński wyciśnij jak cytrynę


KOBIETA CZYTA KSIĄŻKĘ

Czytaj także:
Duchowe lektury, które ratują moje macierzyństwo


MACIERZYŃSKIE WPADKI

Czytaj także:
Matka-wpadka. 13 najśmieszniejszych macierzyńskich „porażek”

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
macierzyństwomatka
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
Theresa Aletheia Noble
Dobra spowiedź. 10 cennych rad od księży
Mathilde de Robien
Imiona, które noszą w sobie pieczęć Boga. Moż...
ABORCJA
Michał Lubowicki
Twoja wiara nie ma nic do rzeczy w kwestii ab...
PAPIEŻ PRZYTULA CHOREGO MĘŻCZYZNĘ
Marine Soreau
„Papież nie bał się mnie objąć”. Opowieść czł...
ST JOSEPH,THE WORKER CARPENTER, JESUS,CHILDHOOD OF CHRIST
Philip Kosloski
Ta starożytna modlitwa do św. Józefa podobno ...
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [28 paździe...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail