Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
sobota 31/10/2020 |
Św. Alfonsa Rodrigueza
home iconStyl życia
line break icon

Dobre wspomnienia z dzieciństwa chronią… przed cukrzycą i zawałem

DOBRE WSPOMNIENIA Z DZIECIŃSTWA

Shutterstock

Joanna Operacz - publikacja 14.11.18

Od dawna wiadomo, że małe dzieci pozbawione miłości i opieki dorosłych częściej chorują. Wiemy też, że szczęśliwe lub nieszczęśliwe dzieciństwo wpływa na nasz stan psychiczny przez całe życie. Ale niedawno dowiedzieliśmy się czegoś nowego - że starszym osobom, które dobrze wspominają swoje dzieciństwo, rzadziej dokuczają takie problemy somatyczne jak cukrzyca, choroby serca czy zaburzenia pracy tarczycy.

Nie tylko depresja

Amerykańskie pismo „Health Psychology” („Psychologia Zdrowia”) opublikowało w listopadzie omówienie pracy dr. Williama Chopika i Robina Edelsteina z Uniwersytetu Stanowego Michigan w Ann Arbor. Badacze przenalizowali wyniki szeroko zakrojonych, wieloletnich badań nad zdrowiem dorosłych i starszych Amerykanów (National Survey of Midlife Development oraz Health and Retirement Study) i skorelowali je ze wspomnieniami respondentów z dzieciństwa. Okazało się, że osoby, które lepiej się wypowiadały o swoim dzieciństwie, były zdrowsze – nie tylko pod względem psychicznym (rzadziej miały depresję i inne zaburzenia), ale także pod względem fizycznym (rzadziej zgłaszały zawały serca, nadciśnienie, cukrzycę, choroby tarczycy).

Korelacja była największa u osób, które najlepiej oceniały swoje stosunki z matkami, ale – jak zauważa dr Wiliam Chopik – to akurat może być kwestia kulturowa, bo w czasach, kiedy respondenci byli mali, dziećmi zajmowały się głównie matki.

Dobre wspomnienia – dobre życie

„Myśleliśmy, że wpływ dobrych wspomnień z dzieciństwa na zdrowie słabnie wraz z wiekiem. Najbardziej zaskakujące było to, że ten związek wcale się nie zmniejsza z czasem. A niektórzy z badanych musieli sobie przypomnieć rzeczy, które miały miejsce ponad 50 lat temu” – pisze Chopik.

Dlaczego tak się dzieje? Chopik i Edelstein przypuszczają, że dobre wspomnienia mają pozytywny wpływ na samopoczucie, a przez to redukują stres i skłaniają do podejmowania prozdrowotnych wyborów życiowych. „Doskonale wiemy, że wspomnienia odgrywają istotną rolę w kształtowaniu tego, jak odbieramy świat zewnętrzny, jak oceniamy przeszłość i w jaki sposób decydujemy, co będziemy robić w przyszłości. Wspomnienia kierują naszym postępowaniem na wiele sposobów” – zauważa Chopik.

Definicja i redefinicja

Do ich ustaleń można dodać to, co powie chyba każdy psycholog. W pierwszych latach życia tworzą się zręby osobowości i kształtują się nawyki. Osoba, która wyszła z dzieciństwa jako nerwowa, smutna, opryskliwa albo zalękniona, funduje sobie w życiu więcej stresu i innych problemów, które są nieobojętne dla jej zdrowia fizycznego, takich jak zaburzenia odżywiania, problemy ze snem czy nadciśnienie.

Ale warto zauważyć jeszcze jedno. Chopik i Edelstein piszą o „dobrych wspomnieniach z dzieciństwa”, a nie o „dobrym dzieciństwie”. Chyba nie tylko dlatego, że nie istnieją obiektywne narzędzia do zbadania, czy czyjeś dzieciństwo było szczęśliwe, czy nie. Dzieciństwo nas definiuje, ale później my sami możemy się krok po kroku „redefiniować”. Przeszłości nie zmienimy, ale możemy z sukcesami pracować nad tym, jak reagujemy na różne wydarzenia, jak rozmawiamy z ludźmi, jak spędzamy czas, jak odpoczywamy. Nad tym, kim jesteśmy. Patrząc wstecz, możemy się skupiać na krzywdach i trudnościach albo – nie negując złych doświadczeń – na tym, co dobre.

Warto to zrobić dla dobra własnego serca – nie tylko w sensie przenośnym, ale również w sensie fizjologicznym.


SUPLEMENTY DIETY

Czytaj także:
Na zdrowie czy wręcz przeciwnie? Suplementy diety


DEPRESJA

Czytaj także:
Tak, mam depresję. O tym, dlaczego poszłam do psychologa…


PSYCHOLOG SZKOLNY

Czytaj także:
Rodzicu, nie bój się szkolnego psychologa! Macie te same cele…

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
dzieciństwowspomnieniazdrowie
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
Theresa Aletheia Noble
Dobra spowiedź. 10 cennych rad od księży
Mathilde de Robien
Imiona, które noszą w sobie pieczęć Boga. Moż...
ABORCJA
Michał Lubowicki
Twoja wiara nie ma nic do rzeczy w kwestii ab...
PAPIEŻ PRZYTULA CHOREGO MĘŻCZYZNĘ
Marine Soreau
„Papież nie bał się mnie objąć”. Opowieść czł...
ST JOSEPH,THE WORKER CARPENTER, JESUS,CHILDHOOD OF CHRIST
Philip Kosloski
Ta starożytna modlitwa do św. Józefa podobno ...
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [28 paździe...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail