Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
poniedziałek 18/01/2021 |
Św. Małgorzaty Węgierskiej
home iconFor Her
line break icon

Co by było gdyby… - jak przestać zadręczać się przeszłością

PRZESZŁOŚĆ

Priscilla du Preez/Unsplash | CC0

Zuzanna Górska-Kanabus - 08.03.19

Możesz koncentrować się na przeszłości, roztrząsać każdy szczegół sytuacji lub przyjąć, że w tamtym momencie zrobiłaś swoje 100%, że zachowałaś się najlepiej, jak umiałaś.

Na warsztatach dla singielek jedna z dziewczyn zadała takie pytanie:

Byłam z chłopakiem kilka lat. On mi się oświadczył, ale ja nie byłam wtedy gotowa. Byliśmy jeszcze chwilę ze sobą, ale w końcu wszystko się rozpadło. Czy jeżeli wtedy zgodziłabym się na jego oświadczyny, to byłabym teraz z nim szczęśliwa?

Podobne pytanie w różnych formach słyszę często. Dziewczyny roztrząsają przeszłość i zastanawiają się – gdybym wtedy inaczej powiedziała/ zachowała się… Często te rozmyślania wywołują w nich lęk i poczucie winy. I choć czują, że ta droga do niczego dobrego nie prowadzi, to bardzo trudno odciąć im się od przeszłości.

Dwa wyjścia

Możesz koncentrować się na przeszłości, roztrząsać każdy szczegół sytuacji lub przyjąć, że w tamtym momencie zrobiłaś swoje 100%, że zachowałaś się najlepiej, jak umiałaś. Łatwo z perspektywy czasu wmawiać sobie, że można było postąpić inaczej, ale to nieprawda.

Jestem przekonana, że w każdej sytuacji wykorzystujemy w pełni dostępne nam możliwości. Dostępne nam, a nie istniejące. To ważne rozróżnienie.

Na każdą sytuację można zareagować na tysiąc różnych sposobów – to są istniejące rozwiązania. Jednak w konkretnej sytuacji każdej z nas dostępne są tylko niektóre z tych rozwiązań. I zazwyczaj wybieramy to, które wydaje nam się najlepsze w tamtym momencie lub takie, które jest dla nas najbardziej typowe.

Czasu nie cofniesz

Wróćmy do przykładu z początku. Chłopak oświadcza się dziewczynie, ona nie czuje, że to ten czas lub że to ten (po prostu nie ma w niej gotowości do powiedzenia tak). Jakie są istniejące rozwiązania, czyli co ona może zrobić:

  • może odrzucić oświadczyny (co też zrobiła);
  • może je przyjąć, niejako się zmusić, i liczyć, że za jakiś czas poczuje się gotowa;
  • może poprosić o chwilę do namysłu i umówić się, że wrócą do tej rozmowy np. za kilka dni;
  • może powiedzieć chłopakowi, że z jednej strony chce, a z drugiej czuje jakąś blokadę i nie wie, o co chodzi, może też poprosić go o pomoc w zobaczeniu czy odkryciu co w niej jest.

Być może tych istniejących rozwiązań jest więcej, ale zostańmy przy tych czterech. Nie wszystkie one mogły być dostępne dla tej dziewczyny w tamtym momencie. Być może w tamtej chwili widziała tylko dwa wyjścia – odrzucić albo się zmusić. I wybrała to, które było według niej lepsze.

Może nie czuła/ nie wiedziała, że ma prawo do namysłu i przez to nie potrafiła sobie tej opcji dać. Być może chciała porozmawiać z chłopakiem o swoich obawach, ale nie miała w sobie odwagi, albo on nie był gotowy na tę rozmowę. Można gdybać, ale zamiast tego lepiej zaakceptować, że na tamten czas podjęła najlepszą możliwą dla niej decyzję.

Zaakceptuj

Bo taka jest prawda. Czasu nie cofniesz i przeszłości nie zmienisz. Dlatego zamiast zadręczać się tym, czy mogłam postąpić lepiej/ inaczej, zaakceptuj, że wykorzystałaś w pełni możliwości, które miałaś dostępne w tamtym momencie. Zaakceptuj i żyj dalej. Przestań się oskarżać, obwiniać. Nie karm w sobie wstydu i poczucia winy. Zamiast tego przyjmij się taką, jaką jesteś. I uznaj, że w tamtym momencie zrobiłaś 100% w oparciu o swoje zasoby, umiejętności, wiedzę.

A jeżeli bardzo chcesz myśleć o swojej przeszłości, to analizuj ją nie jako sędzia, a jako badacz. Zamiast się oskarżać, pomyśl, co innego mogłaś wtedy zrobić, jak mogłaś się inaczej zachować. I doceń się, że teraz to widzisz, bo to znaczy, że wykonałaś kawał dobrej pracy nad sobą i teraz masz więcej dostępnych rozwiązań.


YES

Czytaj także:
Modlitwa w intencji znalezienia dobrego współmałżonka


LUCY MAUD MONTGOMERY

Czytaj także:
Co Lucy Maud Montgomery ma do powiedzenia singielkom? Rady sprzed 100 lat!


CZY KAŻDA SINGIELKA SZUKA MĘŻA

Czytaj także:
Czy każda singielka szuka męża?

Tags:
relacjesingielki
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
ZNANE OSOBY, KTÓRYCH DZIECI SĄ CHORE
Redakcja
12 znanych osób i ich dzieci z niepełnosprawn...
TUDO SOBRE MINHA MÃE
Jak rozbroić histerię dziecka za pomocą jedne...
Joanna Bątkiewicz-Brożek
Te zdjęcia wywołały burzę w internecie. Burzę...
Ks. Dominik Ambrosiewicz
Redakcja
„Dominik odszedł do Szefa”. Ksiądz z Gdyni mi...
WYROK WYKONANY, LISA MONTGOMERY
Aleksandra Gałka
Lisa Montgomery jednak stracona. Apele adwoka...
DUSZE CZYŚĆCOWE WEDŁUG MISTYCZEK
Roberta Sciamplicotti
Dusze czyśćcowe według 13 mistyczek: są smutn...
ŚRODA POPIELCOWA
Vaticannews.va
Zmiana w liturgii Środy Popielcowej. Kard. Sa...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail