Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
sobota 31/10/2020 |
Św. Alfonsa Rodrigueza
home iconStyl życia
line break icon

9 kroków do codziennego szczęścia

Lindsay Henwood/Unsplash | CC0

Maciej Jabłoński - publikacja 28.05.19

Naucz się traktować z dystansem zarówno swoje sukcesy, jak i porażki. Akceptacja tego, że nie jest się doskonałym, że nie na wszystko ma się wpływ i nie zawsze się „wygrywa”, jest bardzo ważnym krokiem na drodze do bycia prawdziwie szczęśliwym.

Naukowa definicja mówi: szczęście to trwałe zadowolenie z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem; ocena własnego życia jako udanego, wartościowego i sensownego. Jak je zatem osiągnąć?

1Myśl o innych bardziej niż o sobie – bądź pokorny

Mogłoby się wydawać, że jest to sprzeczne z ludzką, egoistyczną naturą. Doczesne dążenie do szczęścia najczęściej obejmuje kochanie rzeczy i używanie ludzi, jednak Boży plan na bycie szczęśliwym mówi coś zupełnie innego: „Więcej szczęścia jest w dawaniu niż braniu” (Dz 20, 35).

Tutaj trzeba być jednak ostrożnym, ponieważ często pokorę błędnie pojmujemy, jako myślenie o sobie gorzej. Cała rzecz w tym, żeby nie myśleć o sobie gorzej, lecz po prostu mniej. Duma, chciwość i egocentryzm prowadzą do smutku. Kochanie innych i służenie im prowadzi do szczęścia.

2Uśmiechaj się i śmiej tak często, jak tylko możesz

Nawet w trudnych chwilach znajdź czas na śmiech. Badania wykazały, że częste uśmiechanie się sprawia, że czujemy się szczęśliwsi. Masz większą kontrolę nad swoim nastrojem, niż ci się wydaje.

3Wydaj mniej pieniędzy, niż zarabiasz

Szczęście nie jest wynikiem tego, ile pieniędzy zarobisz, jednak może być zależne od „stylu” w jakim je wydajesz. Krótko mówiąc, „życie na kredycie” prowadzi do stresu, a stres jest zabójcą szczęścia.

Nie oczekuj, że kupisz szczęście za pieniądze – to działa wręcz odwrotnie. Dzielenie się tym, co się posiada, to w rzeczywistości lepsza strategia na znalezienie szczęścia niż wydawanie pieniędzy ponad miarę.

4Miej do siebie dystans

(Bardziej teologiczna wersja – „bądź ubogi w duchu”).

Naucz się traktować z dystansem zarówno swoje sukcesy, jak i porażki. Akceptacja tego, że nie jest się doskonałym, że nie na wszystko ma się wpływ i nie zawsze się „wygrywa”, jest bardzo ważnym krokiem na drodze do bycia prawdziwie szczęśliwym. „Błogosławieni ubodzy w duchu” – przypadek? Nie sądzę!

5Zamiast gonić za byciem „kimś”, bądź sobą

Niemal każdy z nas pragnie być docenionym, dlatego dużą część życia poświęcamy na próby zaimponowania innym – szefowi, małżonkowi, Bogu(!). Zamiast próbować być „kimś”, po prostu bądź prawdziwym! Nie ma nic bardziej imponującego niż autentyczność. Pamiętaj, że Bóg nigdy nie kazał imponować innym ludziom, lecz „jedynie” ich kochać.

6Szukaj pozytywów nawet w negatywnych okolicznościach

Nie zawsze ma się wpływ na okoliczności, ale zawsze można kontrolować swoje nastawienie i skupiać się na pozytywach. I nie chodzi tutaj o wiarę w „moc pozytywnego myślenia”, lecz o świadomy wybór, dzięki któremu zmiana będzie mogła zacząć się w nas.

7Dziękuj, kiedy masz ochotę narzekać

Narzekanie nie sprawia, że czujesz się lepiej – daje nam jedynie tymczasowe złudzenie ulgi, ale po chwili szybko czujemy się jeszcze gorzej. Wdzięczność jest Bożym lekarstwem na negatywne zdarzenia. Kiedy masz ochotę narzekać, zacznij dziękować Bogu za wszystkie błogosławieństwa w twoim życiu.

8Módl się, gdy czujesz zmartwienie

Modlitwa nie musi być jedynie rytuałem, w trakcie którego wypowiadamy wyuczone słowa, nie zagłębiając się w ich sens. Bóg zaprasza nas do życiodajnej i zmieniającej życie rozmowy. Modlitwa przypomina, że jest Bóg, który jest większy niż cokolwiek, z czym mamy do czynienia.

Modlitwa nie zawsze zmieni okoliczności, z którymi się przyjdzie ci się mierzyć, ale zawsze może zmienić twoją perspektywę patrzenia na nie!

9„Idź dalej”, kiedy masz ochotę zrezygnować

Kiedy masz ochotę się poddać i kiedy rzeczy wydają się „niemożliwe” do zrobienia, miej wiarę w końcowy sukces i wytrwaj w tym, co robisz. Nie pozwól, aby porażki cię zdenerwowały. Nie pozwól, aby zniechęcenie odciągnęło cię z obranej drogi. Podążaj z najlepszym GPS-em – Jezusem i trzymaj się wyznaczonej przez Niego ścieżki.

Drogi czytelniku, dobrnąłeś do końca tego artykułu. Teraz pozostało ci do zrobienia „tylko i aż” zacząć wdrażać w życie to, co przeczytałeś powyżej. Powodzenia!


MAŁŻEŃSTWO

Czytaj także:
Twoje małżeństwo ma większe znaczenie, niż myślisz


PAWEŁ DOMAGAŁA

Czytaj także:
„Czasami Bóg zsyła nam cud”. Wzruszający klip Pawła Domagały


SZCZĘŚLIWE MAŁŻEŃSTWO

Czytaj także:
Mark Gungor: Traktuj żonę jak… kelnerkę w luksusowej restauracji

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
szczęście
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
Theresa Aletheia Noble
Dobra spowiedź. 10 cennych rad od księży
Mathilde de Robien
Imiona, które noszą w sobie pieczęć Boga. Moż...
ABORCJA
Michał Lubowicki
Twoja wiara nie ma nic do rzeczy w kwestii ab...
PAPIEŻ PRZYTULA CHOREGO MĘŻCZYZNĘ
Marine Soreau
„Papież nie bał się mnie objąć”. Opowieść czł...
ST JOSEPH,THE WORKER CARPENTER, JESUS,CHILDHOOD OF CHRIST
Philip Kosloski
Ta starożytna modlitwa do św. Józefa podobno ...
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [28 paździe...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail