Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
wtorek 22/06/2021 |
Św. Tomasza Morusa
home iconStyl życia
line break icon

Czy mówienie o sobie to egoizm?

OKO

Mathieu Stern/Unsplash | CC0

Ilona Przeciszewska - 03.06.19

Budując relacje w pominięciu własnej osoby, prędzej czy później będziesz wypalony i prawdopodobnie się wycofasz.

Przyjmując założenie, że mówienie o sobie jest egoistyczne i samolubne, możemy mieć na myśli dobroduszność, szlachetność czy troskliwość o drugą osobę. Tymczasem może się okazać, że wraz z tym przekonaniem budujemy wokół siebie mur utrudniający budowanie zdrowych więzi z innymi ludźmi.

Dać się poznać

Dzieje się tak dlatego, że relacje między ludźmi tworzą się poprzez wzajemne poznawanie się, a to może się wydarzyć na przykład dzięki temu, że coś o sobie powiemy. Im więcej dana osoba o nas wie, tym bardziej może nam zaufać i poczuć, że jesteśmy jej bliscy, a z drugiej strony zwiększa to szansę na to, że my będziemy mogli być przez kogoś zrozumiani.

W ten sposób możemy czerpać satysfakcję w danej relacji, czuć się wartościowi i godni szacunku. Budując relacje w pominięciu własnej osoby, prędzej czy później będziesz wypalony i prawdopodobnie się wycofasz. Czy ten schemat jest ci znany i rozpoznajesz go w swoim zachowaniu?

Akceptacja siebie

Aby móc zmienić swoje przekonanie na temat domniemanego egoizmu i móc swobodnie wypowiadać się w różnych relacjach, potrzebujesz wykształcić w sobie wewnętrzną aprobatę dla własnego istnienia – postarać się przyjąć zarówno to, co uważasz za silne, jak i to, co stanowi twoją słabość. Akceptacja samego siebie to punkt wyjściowy budowania relacji z drugą osobą, w której będziemy mogli być sobą i nie będziemy „skazani” na udawanie.

To ona może zachęcić nas do przedstawienia siebie innym w szczerości i otwartości. Dzięki niej zyskujemy wiarę w to, że być może ktoś będzie chciał nas poznać, a potem polubić i podzielić z nami swoje życie. Potrzebujemy na tyle uznać swoją wartość, aby móc stwierdzić, że przynajmniej jest to możliwe, a odrzucenie nie jest gwarantem, tylko jedną z opcji, która może się wydarzyć.

To my wyznaczamy granice

Być może ważna będzie również świadomość, że nie zawsze trzeba mówić coś o sobie. Są sytuacje czy relacje, w których nie chcemy tego robić i potrzebujemy uznać, że mamy do tego prawo. Czasami ktoś może nas do tego zmuszać, więc tym bardziej potrzebujemy pamiętać, że to my wyznaczamy granice w tym, co chcemy komuś powiedzieć, a czego nie.

Może być również tak, że czujemy się przez kogoś przymuszeni do mówienia, a w rzeczywistości to sami siebie do tego przynaglamy, będąc przekonani, że faktycznie ktoś od nas tego oczekuje. Możesz zadać sobie pytanie, z jakiego powodu myślisz, że musisz coś powiedzieć? Pamiętaj, że za każdym razem to ty sam o tym decydujesz i nikt nie ma prawa cię do tego zmuszać, a z drugiej strony zabronić czy zakazać.

Wszelka zewnętrzna czy wewnętrzna presja i związana z nią niechęć do mówienia o sobie może przekształcić się w przekonanie, że jest to egoistyczne. Znajdujemy w ten sposób swego rodzaju uzasadnienie swojego zachowania oraz zapewniamy sobie ochronę przed nieświadomym przymusem.

Co chcesz o sobie powiedzieć?

Ponadto możesz pomyśleć o tym, co chcesz powiedzieć o sobie. Jeżeli już wiesz, że możesz i chcesz, to pozostaje zdecydować o tym, co będzie przedmiotem rozmowy. Niekiedy może sprawiać nam to niemałą trudność. Możemy w rozmowie mieć pustkę w głowie i zupełnie nie mieć żadnego pomysłu na to, co chcielibyśmy przekazać. To jak możesz sobie w tym pomóc, to uzyskać większość świadomość siebie, a zatem nauczyć się rozpoznawać swoje opinie, emocje, potrzeby, marzenia, wartości czy cechy, które jakoś cię określają.

Możesz pomyśleć o tym co sprawia ci przyjemność, a czego nie lubisz robić, co ma dla ciebie sens, a do czego masz predyspozycje. Zastanów się nad tym, do czego na pewno się nie nadajesz, co cię złości i czego nie możesz tolerować. To już całkiem sporo spraw, które możesz z kimś poruszyć na temat swojej osoby.

Pomyśl o sobie

Poznawanie siebie może przyjąć różne formy. Większą świadomość siebie możesz uzyskać po prostu dzięki temu, że czasami chwilę się zatrzymasz i trochę o sobie pomyślisz. Możesz poznawać siebie także poprzez informacje zwrotne, usłyszane w rozmowie z drugą osobą. Często przekazywane są one spontanicznie, a niekiedy możemy o nie poprosić.

Poznawanie siebie może wspomóc przebywanie wśród osób z różnych środowisk, o odmiennych zainteresowaniach czy wartościach. Zmiana kontekstu społecznego poszerza widzenie samego siebie. Cenne mogą być również różne treningi rozwojowe oraz głębsza, terapeutyczna praca nad sobą.

Tak więc mówienie o sobie jest nie tylko nieegoistyczne, ale prospołeczne i „relacjotwórcze”. Nie musisz zatem wstydzić się siebie i wycofywać, a możesz aktywnie i bez lęku wchodzić w relacje i budować je według swojego zamiaru z uwzględnieniem swojego prawa do bycia sobą.




Czytaj także:
Weź urlop. Od egoizmu, zatwardziałości serca, niezgody i zgorzknienia


ALICJA WALCZAK

Czytaj także:
Alicja Walczak: Bóg jest miłością, a miłość daje wolność [wywiad]


MACIERZYŃSTWO

Czytaj także:
Wyobrażenia kontra rzeczywistość, czyli o kilku rozczarowaniach macierzyństwem

Tags:
praca nad sobąrozwój
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
AMERICA'S GOT TALENT
Cerith Gardiner
Głęboka wiara w amerykańskim talent show? Ta dziewczyna ma głos a...
2
KOSZMAR
Michał Lubowicki
Kiedy śnią się zmarli. Jak to interpretować? Przejmować się czy n...
3
POGRZEB MAMY BISKUPA GRZEGORZA RYSIA
Redakcja
Wzruszające słowa abp. Rysia na pogrzebie mamy: „Chcę pełną...
4
CARLO ACUTIS
Redakcja
Modlitwa za wstawiennictwem bł. Carla Acutisa z prośbą o szczegól...
5
ZAUFAJ, JUSTYNA DRĄG
Redakcja
Justyna osiem lat chorowała na nowotwór. Ta piosenka dla Jezusa, ...
6
EGZORCYZM
Karol Wojteczek
Co zrobić, by szatan nie miał do mnie dostępu? Rozmowa z egzorcys...
7
CHŁOPIEC Z AUTYZMEM
Karolina Sarniewicz
Autystyczny Kuba nie mówi. Napisał list do klasy, opowiada w nim,...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail