Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
czwartek 29/07/2021 |
Św. Marty
home iconStyl życia
line break icon

Jak poukładać relacje z rodzicami? 3 proste wskazówki

RELACJA Z RODZICAMI

d13 | Shutterstock

Karolina Plichta - 23.07.19

Owszem, nie możesz zmienić przeszłości. Nie możesz wymazać ze swojego życia trudnych i bolesnych chwil. Dla niektórych relacja z rodzicami jest bardzo wymagająca. Dlatego z myślą o tobie przygotowałam 3 proste wskazówki, które możesz wprowadzić w życie od dzisiaj i zacząć uzdrawiać swoją relację w rodzinie.

1Przejrzyj rodzinne albumy

Najczęściej pamiętamy, co nas boli. Nie wiedzieć czemu, właśnie ten ból z łatwością potrafimy w sobie pielęgnować. Zachęcam cię do wzięcia w ręce rodzinnych albumów ze zdjęciami. Przejrzyj fotografie i – niczym baczny obserwator – zwróć uwagę na osoby, które znajdują się na zdjęciach.

W jakich są sytuacjach? Kto często się pojawia? W jakim kontekście? Co robisz ty? Sprawdziłam to na sobie. Dopóki nie przejrzałam rodzinnych zdjęć, nie zdawałam sobie sprawy z tego, że negatywna historia to nie cała prawda o mnie. Jest jeszcze jaśniejsza strona.

2Opowiedz historię swojego życia

Skoro jesteśmy już przy opowieściach, to ta wskazówka polega na spisaniu swojej historii w jak najbardziej szczegółowy sposób od momentu narodzin do chwili obecnej. Ważne, aby to zrobić spontanicznie i nie cenzurować siebie samego.

Kiedy już to zrobisz – czas na korektę. Przeczytaj tę historię i sprawdź, czego nauczyłeś się z każdej trudnej sytuacji. Wiem, że możesz nie mieć gotowości na niektóre przeformułowania, ale warto spróbować. Na przykład jeśli twój tata był alkoholikiem, możesz odczuwać wdzięczność za umiejętności, których musiałaś nabyć. Może to brzmi nieco drastycznie i na taką zmianę perspektywy może być dla ciebie za wcześnie, ale jaskrawe przykłady dobrze obrazują, o co chodzi.

3Bądź ciekaw dziadków

To, że twoi rodzice mieli rodziców, jest prawdą banalną. Z punktu widzenia bycia empatycznym, jest to bardzo ważne, aby pamiętać, że twoi rodzice również niosą bagaż doświadczeń. Uwierz mi, że zupełnie inaczej patrzy się na swoją historię i swój ból, kiedy widzi się szerzej.

Absolutnie nie uważam, że poznanie historii twoich rodziców usprawiedliwia zadane tobie krzywdy. Chodzi mi tylko o to, abyś poobserwował relacje między swoimi rodzicami, a ich rodzicami. Dlaczego twoi rodzice wyrośli akurat na takich a nie innych ludzi? Czego doświadczyli?

Wskazówki, jakie ci zaproponowałam to praca na wierzchołku góry lodowej. Podczas sesji psychoterapeutycznych słyszę mnóstwo bolesnych historii. Wiem, że i kobiety i mężczyźni noszą na sobie trudne doświadczenia z dzieciństwa i czasami uważają, że nic nie da się z tym zrobić.

Otóż da się (i na to przykładem jestem zarówno ja sama, jak i kobiety, z którymi pracuję). Można wybrać ścieżkę konkretnych zadań, czytania książek i spisywania myśli, ale można również zajrzeć w głąb siebie, poszukać wyciszenia i spróbować zupełnie bezwarunkowo zaakceptować i przyjąć siebie ze wszystkimi swoimi ciężkimi bagażami. W obu wypadkach jest to wspaniale okazana sobie miłość…




Czytaj także:
Kary i nagrody naszego dzieciństwa stają się dorosłymi nawykami


ZABAWKI W POKOJU

Czytaj także:
Góra zabawek, a dzieci się nudzą? Oto moja recepta


KOBIETA

Czytaj także:
Miła i grzeczna czy silna i odważna? Jak odnaleźć siebie prawdziwą? [wywiad]

Tags:
miłośćrelacjerodzice
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
Marta Brzezińska-Waleszczyk
„Urodziłam martwe dziecko. Nie żałuję” [wywiad]
2
Tyniec Wydawnictwo Benedyktynów
„Nic tak nie gniewa Boga”. Od takich drobiazg...
3
EUCHARIST
Philip Kosloski
Jak się modlić, gdy podczas mszy ksiądz wznosi hostię i kielich?
4
ŻAŁOBA
Katolicka Agencja Informacyjna
Straciła syna i napisała papieżowi o buncie n...
5
PAPIEŻ PRZYTULA CHOREGO MĘŻCZYZNĘ
Marine Soreau
„Papież nie bał się mnie objąć”. Opowieść człowieka zdeformowaneg...
6
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś 27 lipca
7
Przemysław Radzyński
Pobudka o piątej i zawsze zimny prysznic. Jak wyglądał dzień św. ...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail