Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
czwartek 05/08/2021 |
Rocznica poświęcenia Bazyliki Matki Bożej Większej
home iconStyl życia
line break icon

Dlaczego „foch” nie pomaga rozwiązywać problemów?

KOBIETA, FOCH

fizkes | Shutterstock

Małgorzata Rybak - 17.09.19

Nie jest wcale domeną kobiet. Widziałam w życiu wielu mężczyzn strzelających focha. Formy ma różne i generalnie służy wyrażeniu, że ktoś został doprowadzony do ostateczności. Jak głośne tam-tamy. Grzmot zwiastujący zerwanie relacji. A jednak mimo że tak pełen ekspresji – niemal nigdy nie ma mocy niczego załatwić, a już na pewno wzmocnić wzajemnej więzi.

Ból i bezsilność

Foch to język migowy. Nawet mniej niż to, bo swoim brakiem precyzji bardziej przypomina znak dymny. Gdzieś się pali, widać dym i słychać syreny, ale gdzie dokładnie – to już trudno powiedzieć. Ponieważ foch sygnalizuje jedynie, że „coś się stało”. Świadkowie i adresaci focha przeżywają go często boleśnie. Gdy ktoś w trakcie rozmowy nagle trzaska drzwiami i wychodzi – druga osoba czuje ból i bezsilność. Drzwi zamykają się nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Kontakt zostaje zerwany.

Różne oblicza ma to okazywane z hukiem „mam dość”. Jak wtedy, gdy planujemy wyjazd, ale z powodu zmian czy piętrzących się trudności ktoś ogłasza: „W takim razie ja nigdzie nie jadę”. „Jak dla mnie świąt może już nie być” – powie żona zmęczona przygotowaniami. „Idę spać” – ogłosi mąż, gdy znowu zadzwoni telefon żony i oglądanie filmu, gdy w końcu mają czas razem, przerwie kolejna rozmowa z koleżanką.

Co przeżywam?

Fochem z wielką łatwością posługują się dzieci. Nic w tym dziwnego, ich układ nerwowy, który słabo radzi sobie z emocjami, daje im mało dostępu do innych narzędzi sygnalizowania, że nie odpowiada im to, co się dzieje. „Nie będziesz mógł więcej do mnie przyjść” – powiedział synek sąsiadów do naszego Pawełka, gdy ten nie chciał dać mu zabawki. Repertuary dzieci zmieniają się z wiekiem – i od kładzenia się na ziemię i rzucania przedmiotami na ogół przechodzą do mamrotania pod nosem, tak zwanego pyskowania i trzaskania drzwiami. I potrzebują naszej otwartości, pomocy i wsparcia, by zacząć komunikować się w sposób cywilizowany.

Foch wynika z niezdolności opowiedzenia o tym, co u mnie się dzieje. Z różnych powodów. Może nigdy nie nabyłam/nabyłem języka, by o tym mówić, bo kiedyś, gdy był na to czas, nie było miejsca na uczenie się nazywania swoich uczuć i pragnień. Była natomiast presja dopasowania się i siedzenia cicho, gdy coś powodowało wewnętrzny sprzeciw.

Ta niezdolność zakomunikowania „po ludzku” tego, co przeżywam, może też brać się stąd, że nie wiem i nie umiem się w tym połapać. I widzę, że się wściekam, dopiero gdy zaczynam dawać temu upust – na przykład przy pomocy „focha”. To tak, jakby nie istniał system wczesnego wyłapywania sygnałów, że coś mi nie pasuje albo narusza moje granice. Gdy taki wewnętrzny czujnik nie działa, dopiero nagromadzenie frustracji powoduje, że coś komunikujemy. Albo przynajmniej próbujemy.

Ty się mną zajmij

Foch to sposób powiedzenia drugiemu: „Teraz ty się zajmij mną, bo ja sam(a) nie potrafię”. Nie potrafię ci powiedzieć, o co mi chodzi. Nie potrafię znaleźć normalnych słów, by przekazać ci, że jest mi trudno albo przykro. Nie potrafię poprosić o uwagę i czas na rozwiązanie tej sytuacji. Ty się mną zajmij, bo ja sam(a) nie umiem w niej o siebie zadbać i właśnie wysyłam ci sygnał, że tak jest. Dlatego dorosły foch przypomina tak bardzo zachowanie małych dzieci, które wzywają nas na pomoc w rozszyfrowaniu ich świata, o którym jeszcze nie umieją opowiadać.

Niestety, niewielu ludzi ma tyle emocjonalnego wyrobienia i empatii, by wołanie o pomoc, stojące za fochem, usłyszeć i zrozumieć. Dlatego łatwiej, gdy jednak mówimy wprost. „Czuję się przytłoczona, gdy robisz tyle rzeczy jednocześnie rozmawiając ze mną, bo to dla mnie ważny temat i bardzo potrzebuję twojej uwagi. Czy możemy usiąść na dziesięć minut?”. „W planie tej wycieczki jest dla mnie zbyt wiele punktów – potrzebuję jasności, z czego mogę zrezygnować, by móc wziąć w niej udział”.

By komunikować swoje granice bez naruszania relacji, potrzeba uczyć się być przy sobie i dostrzegać, co się u mnie dzieje. A potem opowiadać o tym drugiemu językiem, który będzie potrafił zrozumieć. I mieć rozmaite plany B zadbania o potrzeby moje i drugiego, gdy mimo najlepszych chęci obu stron to zrozumienie okaże się niemożliwe.


SZCZĘŚLIWA PARA

Czytaj także:
Małżeństwa inteligentne emocjonalnie – na czym polega ich sukces?


FOCH

Czytaj także:
Lepiej się pokłócić niż uciec w milczenie, czyli kilka słów o „fochu”


CHŁOPIEC, MĘŻCZYZNA

Czytaj także:
Chłopiec w twoim mężu, dziewczynka w twojej żonie

Tags:
emocjekłótniarozmowa
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
RODZINA WITECKICH
Ewa Rejman
Sześcioro dzieci. Zdrowych i chorych – tak samo ważnych [reportaż...
2
Arthur Herlin
Biblia, która wyłoniła się spod gruzów World Trade Center
3
FEAR
Redakcja
Modlitwa dla ciebie na dziś 2 sierpnia
4
BÓG OJCIEC
Michał Lubowicki
Sierpień należy do Ojca. Wyjątkowe objawienie i „różaniec do Boga...
5
FR MAXIMILIAN KOLBE
Katolicka Agencja Informacyjna
„Jego ciało było czyściutkie i promieniowało”...
6
BEZDOMNY CESAR
Agencja I.Media
Całe życie był bezdomny, ale pochowano go po królewsku. W Watykan...
7
KSIĄDZ PODNOSI HOSTIĘ
Katarzyna Szkarpetowska
Jesteśmy katolikami praktykującymi. Ale czy na pewno wierzącymi?
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail