Zastanawiałeś się kiedykolwiek nad tym, co oznacza bycie pewnym siebie? Po dłuższym namyśle definicja okazuje się wcale nie taka prosta, jak początkowo może nam się wydawać. Intuicyjne znaczenie jest dla nas oczywiste. Jednak, gdy głębiej pomyślimy nad tym, co tak naprawdę stanowi wspomnianą pewność, a co kryje się pod tym, że dotyczy ona nas samych, możemy napotkać niemało trudności w określeniu tego, o co faktycznie chodzi w pojęciu, które tak często stosujemy i uważamy za klarowne. Tak więc, o czym może ono mówić?
Pewność siebie – co to jest?
Być może warto pomyśleć najpierw o tym, czego dotyczy pewność, o której mówimy. Stwierdzenie wskazuje, że określa ona naszą osobę, a więc pierwszym krokiem może być zastanowienie się nad tym, jakie niesie to znaczenie. Być może chodzi o poczucie siebie, czyli coś takiego, co możemy określić jako zintegrowaną tożsamość. Nie mamy wówczas wątpliwości dotyczących tego, że w ogóle jesteśmy, oraz wiemy, co dotyczy naszej osoby, a co nie.
Znamy swoje potrzeby, preferencje, zamiłowania, poglądy, mocne strony i ograniczenia oraz potrafimy dotrzeć do własnych uczuć i myśli. Nie odczuwamy stałych rozterek i lęku wokół tego, co myślimy na jakiś temat i co czujemy w danej sytuacji. Z kolei osoby mniej pewne siebie mogą nieustannie mierzyć się z trudnościami w określeniu tego, jakie są, a niekiedy mogą mieć nawet wątpliwości co do własnego istnienia.
Często potrzebują od innych potwierdzania swoich uczuć, są skłonne do obawiania się własnych myśli oraz wycofywania się ze swoich opinii, twierdząc, że są nieadekwatne do rzeczywistości. W relacji mogą mieć problemy w rozróżnieniu ja-ty, a to może rodzić lęk przed bliskością i utrudniać zbudowanie więzi z druga osobą.
Szacunek do siebie
O pewności siebie możemy też mówić w kontekście poczucia własnej wartości. Możesz pomyśleć o tym, na ile szanujesz samego siebie? Czy akceptujesz to, jaki jesteś? Odnosi się to do poszanowania swoich praw w kontakcie z innymi oraz do wewnętrznego przekonania o tym, że jesteśmy ważni, możemy być kochani, a nasze życie ma swoje znaczenie i sens. Pewność siebie może oznaczać umiejętność czerpania satysfakcji z własnych osiągnięć, cieszenie się swoimi sukcesami oraz swobodne i spontaniczne mówienie o nich innym, bez uczucia wstydu, zażenowania czy poczucia winy.
Zastanawiając się nad swoją pewnością siebie, możesz zadać sobie pytanie na temat tego, jak myślisz o sobie? Jakie są twoje przekonania na własny temat? Czy służą one twojemu życiu, czy wręcz odwrotnie – sprawiają, że nie możesz być taki, jaki chciałbyś być? Czy zdarza ci się, że nie rozumiesz dlaczego dokonujesz pewnych wyborów, z których nie jesteś później zadowolony?
Częściowo możemy być świadomi swoich nieprzychylnych myśli, ale nierzadko nie mamy do nich dostępu. Im bardziej nieświadome i głębiej zakorzenione w nas przekonanie, tym bardziej determinuje ono sposób naszego codziennego funkcjonowania.
Wspierające myśli
Patrząc na ludzi odnoszących sukcesy, możemy próbować odkryć „zagadkę”, dlaczego to właśnie im udaje się coś osiągnąć, a innym nie? Z jakiego powodu jedni, a nie drudzy są szczęśliwi, podejmują wyzwania, posiadają pełno znajomych, zakładają rodzinę czy zdobywają dobrą pracę? Być może w swoim sercu wierzą, że mogą realizować swoje pragnienia i są na to wystarczająco gotowi i silni? Wspierające myśli na własny temat, które uwewnętrzniłeś już w dzieciństwie oraz te, które wypracowałeś w dorosłym życiu, mają istotny wpływ na twoje bycie w świecie.
Być może pewność siebie kojarzy ci się z koniecznością bazowania wyłącznie na własnych siłach, bezwzględnym dążeniem do niezależności? W jakieś mierze może tak, ale osoba pewna siebie często nie boi się prosić o wsparcie innych osób, a co więcej, potrafi z niego skorzystać, ucieszyć się nim oraz rozwinąć dzięki niemu skrzydła. Pomoc innych nie równa się w jej odczuciu z porażką, byciem słabym i nieudolnym.
Osoba pewna siebie zna swoje słabsze strony i potrafi sobie z nimi radzić, korzystając z mocnym stron innych osób. Umiejętne budowanie społecznej sieci wsparcia jest dla niej źródłem wiary we własną wartość i skuteczność. Chroniąc się przed destrukcyjną izolacją i wycofaniem, osoba pewna siebie nie „skazuje” się na życiową przegraną, a daje sobie szansę na korzystanie ze swojego życia według własnej koncepcji, pragnień i celów. Jest wolna co do tego, jak chce żyć. Pewna przede wszystkim tego, że ma na to jedyną szansę, której nie zamierza zmarnować.
Czytaj także:
Jak budować wystarczająco dobre relacje?
Czytaj także:
Franciszek: zamieniajmy dobra i bogactwa w relacje. Ludzie są ważniejsi niż rzeczy
Czytaj także:
Zaskakujący mechanizm rządzący ludzkimi relacjami
Dziś świętujemy...