Aleteia
czwartek 22/10/2020 |
Św. Jana Pawła II
Styl życia

Słodycze - niestety wciąż uniwersalny prezent dla dzieci

SŁODYCZE

Patrick Fore/Unsplash | CC0

Marta Wolska - publikacja 20.02.20

Zwyczaj kupowania dzieciom prezentów w formie słodyczy jest bardzo popularny. Dziś, kiedy dzieci spożywają cukru zdecydowanie za dużo, warto pomyśleć nad zamiennikami dla słodkich upominków.

Czekoladka od cioci

Chyba nie ma dziecka, które nie dostałoby kiedyś w prezencie słodyczy. Batonik, lizak, czekolada, jajko niespodzianka – coś, co najłatwiej kupić w pierwszym lepszym sklepie, kosztuje kilka złotych, a dziecko z pewnością będzie zadowolone. Bo jak wiadomo – wszystkie dzieci lubią słodkości.

Zwyczajem tym chcemy sprawić maluchowi przyjemność, nierzadko rozpieścić czy skłonić ku sobie. Albo po prostu zachować się „odpowiednio”, bo uważa się, że kiedy kogoś odwiedzamy, to miło w jakiś szczególny sposób pomyśleć o najmłodszych domownikach.

Właśnie – pomyśleć warto szczególnie. Bo czy kupowanie pierwszej lepszej słodyczy nie jest pójściem na łatwiznę? I nie chodzi tu wcale o wymyślanie nie wiadomo jakich prezentów. Jest bowiem wiele drobiazgów, które mogą dziecko ucieszyć.

Ale co w tym złego?

Jakiś czas temu powstała akcja „niesłodki prezent” stworzona przez Zuzannę Antecką – dietetyczkę i psychologa, autorkę bloga o żywieniu dzieci „Szpinak robi bleee”. Wskazała ona na pięć powodów, dla których słodycze są złym prezentem. Oto one:

  1. Uczymy dzieci łączyć jedzenie słodyczy z emocjami.
  2. Utrudniamy ukształtowanie dobrych nawyków żywieniowych.
  3. Sprawiamy, że dzieci zaczynają oczekiwać słodyczy zawsze, gdy dzieje się coś przyjemnego.
  4. Stawiamy rodziców w roli „słodyczowych faszystów”, którzy odbierają smak dzieciństwa.
  5. Przyczyniamy się do tego, że dzieci jedzą za dużo cukru.

To chyba wystarczające przesłanki, aby pomyśleć o alternatywach dla słodkich upominków.

Zdrowe zamienniki

Słodycze kojarzą nam się z kolorowymi i szeleszczącymi papierkami. Mogą pod nimi kryć się jednak nie tylko zawierające tony cukru słodkie przysmaki, lecz także „zdrowe” słodkości. Na rynku można kupić dość łatwo batony, ciastka czy czekoladę z naprawdę dobrym składem. Możemy więc kupić batonik i… batonik. Są też przeróżne wafle – ryżowe, gryczane, jaglane i inne chrupiące a zdrowe przekąski. Dając maluchowi taki prezent, zawieramy jednocześnie ten element typowej słodyczy, który kojarzy się z szeleszczącymi opakowaniami.

I bardziej naturalnie…

Co jeszcze moglibyśmy tu dorzucić? Po prostu owoce. Może nawet jakiś jeden owoc, który rzadziej kupujemy ze względu na cenę – bardziej egzotyczny czy trudno dostępny, a dziecko na pewno się nim zainteresuje. Suszone owoce, orzechy, mieszkankę studencką, chipsy z owoców i warzyw, świeży sok i coraz popularniejsze – musy.

Małe do zabawy

Tak jak uważa się, że każde dziecko ucieszy się ze słodyczy, tak są pewne drobne prezenty, które z pewnością malucha ucieszą, a wydamy na nie tyle, ile na batonika czy ptasie mleczko. Jakie? Kolorowanki, naklejki, książeczki, wycinanki, plastelina, kredki i blok do malowania, bańki mydlane, kreda, kolorowe mazaki, mała zabawka (na przykład samochodzik), pieczątki, małe puzzle, balony, wiatraczek, karty, magnesy… Jest tego mnóstwo i jeszcze więcej!

Dobry czas

Wcale nie jest tak, że dzieci oczekują od nas jakichś prezentów. Chyba że je do nich przyzwyczaimy, ale to już inna sprawa. Po co bywamy u kogoś? Zwykle żeby porozmawiać, napić się herbaty i spędzić miło czas. Dokładnie tego samego potrzebują najmłodsi gospodarze – nieco czasu dla nich.

Upominki to nie tylko rzeczy materialne. Odwiedzając bliskie nam dzieci trzeba pamiętać, że najpiękniejszym prezentem, jaki mogą od nas otrzymać, to nasza uwaga i wspólna chwila. Może spacer, ciekawa zabawa czy pogranie w planszówkę. Może zwyczajna rozmowa. Często coś takiego zapamiętają na dłużej, a pytając, kiedy znowu przyjdziemy, będą wyobrażały sobie, co inspirującego zrobimy razem przy kolejnym spotkaniu, nie – co dostaniemy.


CUKRZYCA

Czytaj także:
Cukrzycy są sami sobie winni? Pora skończyć z tym szkodliwym mitem


SPOON,SUGAR,FOOD,HEALTH

Czytaj także:
Jemy coraz więcej cukru – nasze dzieci też! „Pracujemy” na otyłość…

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
dietadziecizdrowie
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
MASS,YOUNG CHILD
Anna O'Neil
List do rodziców, którzy zabierają na mszę sw...
RĄCZKA NIEMOWLAKA
Marta Brzezińska-Waleszczyk
Byłam świadkiem 45 minut życia. To była lekcj...
Bluźniercze graffiti na murze kościoła
Lucandrea Massaro
Wypisali proaborcyjne grafitti na kościele. R...
Aleteia
Oczy Matki Bożej z Guadalupe. Jedna z najwięk...
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [18 paździe...
BIBLE STUDY
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [20 paździe...
ANGEL,CHILD,STATUE
Philip Kosloski
Mamo, martwisz się o swoje dzieci? Módl się t...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail