Aleteia logoAleteia logoAleteia
sobota 13/04/2024 |
Św. Marcina I
Aleteia logo
Duchowość
separateurCreated with Sketch.

Jak powolna medytacja może zmienić twoje życie

PRAYING

Andrew Angelov | Shutterstock

Philip Kosloski - 20.04.20

Zbyt szybka modlitwa może być szkodliwa.

Nie modlitwa, a gadulstwo

W naszym pędzącym naprzód społeczeństwie łatwo jest popaść w pułapkę szybkiego prześlizgnięcia się przez codzienne modlitwy i medytacje. Mówimy, że jesteśmy „zbyt zajęci”, by dużo czasu przeznaczać na nasze życie duchowe, więc po prostu staramy się odhaczyć je z naszej listy i to jak najszybciej.


MAN,SPIRITUAL,READING

Czytaj także:
Krótka i konkretna lekcja czytania Ewangelii, które zmienia życie

Jednak zbyt szybka modlitwa może być szkodliwa, bo w końcu nie wiemy już co mówimy i nie ma w tym żadnej treści. Innymi słowy, modlitwa staje się gadulstwem, które Jezus potępia, ucząc swoich uczniów, jak się modlić (zob. Mt 6, 7).

Jeśli nasza modlitwa ma być bardziej przemyślana i sensowna, módlmy się powoli, dajmy jej czas, by mogła przeniknąć nasze działania.

Rekolekcje każdego dnia

Ks. Franciszek Ksawery Lasance pisze w “Moim modlitewniku”: „Pożytecznie jest także, aby modlitwy z naszego modlitewnika czytać powoli i świadomie, czyniąc w międzyczasie praktyczne refleksje nad ich treścią lub zatrzymując się od czasu do czasu, aby trochę pomedytować i zastosować słowa modlitwy do naszych własnych potrzeb”.

Nie powinniśmy martwić się zanadto o „zakończenie” naszych modlitw, a raczej o to, by modlić się z serdecznym oddaniem. Jak pisze psalmista: „Moją ofiarą, Boże, duch skruszony, nie gardzisz, Boże, sercem pokornym i skruszonym” (Psalm 51,19).

Podobnie dziewiętnastowieczny pisarz John Sergieff pisze: „Módlcie się powoli, aż echo każdego słowa waszych modlitw wróci do waszego serca. Tak. Jest to absolutna reguła. Módlcie się powoli i z naciskiem na każde słowo. Wymawiajcie każde kolejne słowo z serca. Trzymajcie się zasady, że lepiej powiedzieć pięć słów sercem niż dziesięć tysięcy słów tylko językiem”.

Nie będziesz musiał długo czekać, aby doświadczyć korzyści z tej praktyki. Gdy pokonasz wszelką niecierpliwość, jaka może się pojawić, będziesz oczekiwał na modlitwę i docenisz czas, jaki masz na powolną, świadomą medytację.

Następnym razem, gdy będziesz się modlił lub medytował, rób to powoli, koncentrując się na tym, co robisz i ofiarując to Bogu. Pokój zapanuje w twoim sercu, każdego dnia będziesz miał minirekolekcje i będziesz mógł odetchnąć od krzątaniny świata.


MEDYTACJA CHRZEŚCIJAŃSKA

Czytaj także:
Medytacja chrześcijańska: co to tak naprawdę jest? Szansa czy zagrożenie?

Tags:
modlitwarozwój duchowy
Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...





Top 10
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail