Aleteia
piątek 23/10/2020 |
Św. Jana Kapistrana
Styl życia

Toksyczne relacje. Dlaczego w nich tkwimy?

Ethan Sykes/Unsplash

Ilona Przeciszewska - publikacja 18.07.20

Spędzając czas z drugą osobą, przywiązujemy się do bycia razem, nawet wtedy, gdy wspólny czas nie należy do przyjemnych. Każda więź, również ta, którą możemy określić jako toksyczną, stanowi emocjonalną stratę, z którą niełatwo jest sobie poradzić.

Zauważasz, że pewne twoje relacje cię wypalają, a nie potrafisz ich zakończyć? Czujesz, że dana osoba cię nie szanuje i nie chce tego zmienić, a mimo to masz pragnienie, by spędzać z nią czas? Wciąż masz nadzieję na otrzymanie troski i zainteresowania, nie zważając na to, że od dłuższego momentu nie czujesz się bezpiecznie i blisko w swojej relacji, nie możesz się rozwijać i czuć się kochany?

Co sprawia, że nie czujesz się dobrze?

Możesz zapytać samego siebie, co nie pozwala ci poczuć się dobrze w danej relacji. Z pewnością jest to kwestia uczuć, sposobu myślenia czy zachowania obu stron. Warto nazwać to, co utrudnia wam zbudowanie bliskiego związku oraz próbować poradzić sobie z określonymi trudnościami. Niekiedy jednak bywa tak, że osoba, z którą budujecie relację nie chce się zmieniać, pomimo różnych wysiłków z waszej strony. Pojawia się wówczas pytanie, czy zakończyć dany związek. Dlaczego może to być bardzo trudne?

Spędzając czas z drugą osobą, przywiązujemy się do bycia razem, nawet wtedy, gdy wspólny czas nie należy do przyjemnych. Każda więź, również ta, którą możemy określić jako toksyczną, stanowi emocjonalną stratę, z którą nie łatwo jest sobie poradzić. Szczególnie trudno może być osobom, które nie mają innych bliskich relacji, na których mogłyby się oprzeć w momencie trudnego rozstania. Naturalną potrzebą u człowieka jest posiadanie związków z innymi, a najbardziej przeraża nas samotność i społeczna izolacja. Z tego względu zakończenie każdej relacji budzi w nas spory lęk.

Rozstanie, które budzi lęk

Nawet w toksycznej relacji zdarzają się dobre momenty. Myśląc o rozstaniu, możemy je sobie przypominać, zupełnie pomijając obecne uczucia i najczęstsze zachowania danej osoby. Idealizowanie osoby, do której jesteśmy przywiązani umacnia nas w trwaniu w toksycznej więzi i oddala od podjęcia decyzji o zakończeniu związku. Ponadto idealizowanie danej osoby wzmacnia nasze własne poczucie wartości i kształtuje korzystniejszy obraz naszej osoby. Zobaczenie trudnych cech partnera może konfrontować nas z przykrymi aspektami samego siebie.

Rozstanie może budzić w nas niemałe poczucie winy, szczególnie wtedy, gdy druga strona w relacji mniej lub bardziej świadomie obciąża nas stuprocentową odpowiedzialnością za nieudany związek.

Trudne przekonania

Tkwienie w trudnej relacji może być oparte na różnych fałszywych przekonaniach na temat samego siebie. Możemy wierzyć na przykład, że nie zasługujemy na kogoś, kto będzie nas szanował albo że nie mamy szansy na zbudowanie nowego, satysfakcjonującego związku ze względu na wiek czy zewnętrzny wygląd. Możesz być przekonany o tym, że nikt inny nie będzie chciał z tobą być albo że wszyscy i tak kiedyś cię odrzucą.

Zakończenie związku to duża zmiana, która zawsze wywołuje w nas lęk, ponieważ pozbywamy się czegoś niekorzystnego, ale jednak znanego, a zmierzamy ku nowemu, czyli czemuś nieznanemu i niepewnemu. Poza tym pomiędzy jednym a drugim jest nieprzyjemna pustka, którą trudno jest znieść, jeśli nie wierzysz, że to, co będzie, może okazać się korzystne dla twojego życia.


KOBIETA

Czytaj także:
Te cztery przekonania niszczą nasze życie. Nie pozwól, by odebrały ci szczęście!


KOBIETA W OKNIE

Czytaj także:
Możesz zmienić przekonania, które cię ograniczają! Zobacz jak

Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Tags:
relacjezwiązek
Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
RĄCZKA NIEMOWLAKA
Marta Brzezińska-Waleszczyk
Byłam świadkiem 45 minut życia. To była lekcj...
MASS,YOUNG CHILD
Anna O'Neil
List do rodziców, którzy zabierają na mszę sw...
Bluźniercze graffiti na murze kościoła
Lucandrea Massaro
Wypisali proaborcyjne grafitti na kościele. R...
Katolicka Agencja Informacyjna
Papież: „To najgorsza zniewaga, jaką można wy...
Philip Kosloski
5 świętych, których ciała nie uległy rozkłado...
BIBLE STUDY
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś [20 paździe...
ST JOSEPH,THE WORKER CARPENTER, JESUS,CHILDHOOD OF CHRIST
Philip Kosloski
Ta starożytna modlitwa do św. Józefa podobno ...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail