Aleteia

3 sposoby na przygotowanie ciała i duszy do ciąży

CIĄŻA
G-Stock Studio | Shutterstock
Udostępnij

Macierzyństwo to zarówno duchowa, jak i fizyczna przemiana. Oto, jak się na to przygotować, wewnątrz i na zewnątrz.

Kiedy przygotowujesz się do ciąży, większość porad skupia się na przygotowaniu ciała. Ale macierzyństwo jest w takim samym stopniu przemianą duchową, jak fizyczną. Jeśli masz nadzieję zajść w ciążę w najbliższej przyszłości, oto 3 sposoby na przygotowanie twojej duszy i ciała.

1
SPĘDZAJ WIĘCEJ CZASU Z BOGIEM

Rodzicielstwo z pewnością cię pochłonie, więc zanim wyruszysz w tę szaloną przejażdżkę, uczyń regularnym nawykiem rozmawianie z Bogiem i słuchanie Jego odpowiedzi. Teraz jest idealny czas, aby pogłębić swoje życie modlitewne, uczestniczyć w sakramentach tak często, jak to możliwe, i wzmocnić swoją przyjaźń z Chrystusem.

Naprawdę najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby przygotować się na ciążę, jest poddanie swojej woli woli Bożej i zaakceptowanie wszystkiego, co się stanie. Tak wiele aspektów rodzicielstwa, a nawet ciąża i poród, jest poza twoją kontrolą, być może w stopniu, jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyłaś.

Poczęcie może zająć znacznie więcej czasu, niż się spodziewasz, lub może nigdy się nie wydarzyć; twoja ciąża i poród mogą wiązać się z nieprzewidzianymi problemami zdrowotnymi; a kiedy rodzi się twoje dziecko, możesz być pewna, że jego zachowanie też nie będzie dokładnie takie, jakiego oczekujesz, czy to dlatego, że nie przesypia przez jakiś czas nocy, czy też ma napady złości w sklepie spożywczym.

To będzie szalona przejażdżka, ale jako rodzic możesz polegać na modlitwie i jedności z Bogiem, który jest niezawodnym źródłem pokoju i pocieszenia. Zacznij budować te nawyki już teraz, zwłaszcza, że ​​znalezienie czasu może być trudniejsze, gdy ścigasz maleństwo!

2
SPĘDZAJ WIĘCEJ CZASU ZE SWOIM MĘŻEM

Kiedy jesteś w ciąży i po porodzie, skupienie się na nowym człowieku jest tak łatwe i naturalne, że twoje małżeństwo może zostać zepchnięte na dalszy plan. Co więcej, gdy zostaniecie rodzicami, prawdopodobnie będziecie mieć dla siebie mniej czasu. Więc teraz jest idealny czas, aby całkowicie skupić się na cieszeniu się sobą i wzmacnianiu małżeństwa.

Możecie wspólnie przeczytać jakąś wspaniałą książkę małżeńską lub obejrzeć wiele zabawnych programów telewizyjnych i dużo się śmiać. To, jak spędzacie ten czas, jest wyjątkowe dla was jako pary, ale możecie być pewni, że nie pożałujecie tego czasu spędzonego razem i będziecie wdzięczni za bliską więź, gdy będziecie wychowywać dziecko. 

3
POPRAW SWOJE ZDROWIE I ODŻYWIANIE

Wiele kobiet nie wie, że powinny przyjmować witaminy jeszcze przed zajściem w ciążę, najlepiej co najmniej 3 miesiące wcześniej, ponieważ niektóre składniki odżywcze odgrywają główną rolę w rozwoju nerwowym dziecka na najwcześniejszych etapach (zanim większość kobiet się o tym dowie, są w ciąży!). Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, zacznij jeść zdrowo, wzbogacając swoją dietę o dużą ilość warzyw, owoców i białka. W końcu, kiedy jesteś w ciąży, dbanie o siebie to także sposób na opiekę nad dzieckiem.

Wszystko, co możesz teraz zrobić, aby poprawić swoje zdrowie i przygotować się fizycznie do ciąży, będzie warte wysiłku. Później możesz mieć okresy, kiedy jedyną rzeczą, którą możesz jeść, są nijakie węglowodany lub gdy będą ci dokuczać nudności, więc dbanie o zdrową dietę teraz z pewnością pomoże utrzymać organizm w lepszej kondycji.

Możesz również chcieć odwiedzić dentystę, ponieważ wiele zabiegów dentystycznych, zdjęć rentgenowskich i leków jest zabronionych, gdy jesteś w ciąży. Co więcej, choroba dziąseł wiąże się z powikłaniami w ciąży.

Zostanie rodzicem to doświadczenie niepodobne do żadnego innego i mam nadzieję, że te sugestie pomogą ci przygotować się do zostania mamą. Dopóki polegasz na Bogu i Jego łasce, aby pokierować swoim rodzicielstwem, nie możesz się pomylić. Powodzenia!