Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
wtorek 26/01/2021 |
Świętych biskupów Tymoteusza i Tytusa
home iconStyl życia
line break icon

Uczyńmy rok 2021 rokiem zadowolenia - mimo wszystko!

CONTEMPLATE

Pressmaster | Shutterstock

Cecilia Pigg - 29.12.20

4 sposoby, aby uczynić ten rok najlepszym... Nawet w czasie pandemii.

Jeśli 2020 rok nauczył nas czegoś, to tego, że nasze najlepiej ułożone plany mogą zostać anulowane w ciągu sekundy. Prawdopodobnie musiałeś improwizować, iść na kompromis i wymyślać różne nowe działania w każdej dziedzinie twojego życia. Radzenie sobie ze wszystkimi zmianami było trudne i męczące. Nie wspominając o podziałach, które dotykają naszych rozmów, e-maili i mediów społecznościowych, gdzie każdy ma sprzeczną opinię na temat tego, jak zachować bezpieczeństwo lub jaka jest rozsądna decyzja w każdej sytuacji. 

Teraz, gdy zajmujemy się tym prawie cały rok, nadal nie wydaje się, że w najbliższym czasie wrócimy do normalności. Tak więc ostatnio zastanawiałam się: jak ogarnąć kolejny rok potencjalnego szaleństwa? Zastanawiam się, co się stanie, jeśli w tym roku odnajdziemy spokój w chaosie, pozostając ugruntowanym w dobrych rzeczach, które mamy w życiu? A jeśli to rok, w którym nauczymy się być zadowoleni z tego, gdzie jesteśmy, nawet jeśli wszystko się rozpada, gdziekolwiek spojrzymy? 

1KAŻDEGO DNIA ZAPISZ JEDNĄ RZECZ, ZA KTÓRĄ JESTEŚ WDZIĘCZNY

Albo rozpocznij prowadzenie dziennika wdzięczności, albo napełnij słoik karteczkami z codziennym „dziękuję”. Jeśli masz planner lub kalendarz, możesz zamiast tego zapisać, za co jesteś wdzięczny. Wybierz coś fizycznego, na przykład książkę, kartkę papieru lub dokument Google, aby pod koniec roku móc spojrzeć wstecz na 365 jasnych punktów 2021 roku. 

2RAZ W TYGODNIU POWIEDZ GŁOŚNO DZIĘKUJĘ

Nawiąż kontakt wzrokowy i podziękuj komuś przynajmniej raz w tygodniu. Mogą to być obcy ludzie w sklepie z narzędziami, kurier lub członek rodziny, ale nie pozwól, aby minęło więcej niż siedem dni bez wyrażenia komuś wdzięczności. Głośne i szczere wypowiedzenie słów „dziękuję” może pomóc ci bardziej niż osobie, której dziękujesz, choć ta z pewnością też to doceni.  

3RAZ W MIESIĄCU NAPISZ LIST Z PODZIĘKOWANIAMI

Komu poświęcić trochę czasu, aby docenić ten miesiąc? Zadaj sobie pytanie za każdym razem, gdy przewracasz stronę w kalendarzu ściennym (czy inni nadal używają kalendarzy ściennych, czy to tylko ja?). A następnie poświęć trochę czasu na zapisanie swoich myśli i wdzięczności. 

4CO KWARTAŁ SPRAWDZAJ, CZY NIE CHOWASZ URAZY

Rozpoznanie urazy może zająć trochę czasu, ponieważ powoli narasta i narasta. Do kogo lub gdzie jest skierowana twoja uraza? Jeśli to możliwe, znajdź sposób na uporanie się z nią. W większości przypadków najlepszym pierwszym krokiem jest bezpośrednie skonfrontowanie się z osobą lub sytuacją, z którą się borykasz. Następnym krokiem jest uświadomienie sobie, jak twoje oczekiwania lub osobiste niepowodzenia mogą być przyczyną zaistniałej sytuacji. Zmiana spojrzenia na sytuację może być wszystkim, co musisz zrobić. 


ZMIANA CZASU

Czytaj także:
Letni czy zimowy? Przy którym czasie zostaniemy w 2021 roku i który jest lepszy?


KOLORY

Czytaj także:
By codzienność miała sens – wyzwanie noworoczne

Tags:
Nowy Rokpostanowienia
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia jest aktualizowana codziennie i publikowana w ośmiu językach: po francusku, angielsku, arabsku, włosku, hiszpańsku, portugalsku, polsku i słoweńsku.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś wspominamy świętego...





Top 10
1
Fabio Marchese Ragona
O tym, jak sutanna Jana Pawła II zrobiła się całkiem czarna. Opow...
2
ŚMIERĆ
Dorota Mazur
Ksiądz, który przeżył śmierć kliniczną: przejście do wieczności j...
3
KOLĘDA
Jarosław Kumor
Szczęść Boże, czy mogę zapalić? Kolęda z humorem: 8 zabawnych syt...
4
Joanna Operacz
Jak pięknie umierać? Nauczy was 6-latek chory na raka
5
Ksiądz modli się przy ołtarzu
Sergio Argüello Vences
Jezus mnie skarcił, gdy odprawiałem mszę świętą
6
KARDYNAŁ ROBERT SARAH
Katolicka Agencja Informacyjna
Kard. Sarah: po sposobie sprawowania mszy świ...
7
SZATAN NIE MA KOLAN
Joanna Operacz
Dlaczego diabeł nie ma kolan? Czyli o grzechu prawdziwie szatańsk...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail