Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
środa 23/06/2021 |
home iconStyl życia
line break icon

Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 3. Proste ćwiczenia dla małżonków

TYDZIEŃ MAŁŻEŃSTWA

Ivanko80 | Shutterstock

Małgorzata Rybak - 09.02.21

Czasem ledwo już zipiemy, gdy nasza uwaga fiksuje się na jednym detalu. Szybko wtedy przychodzą oceny: pod adresem siebie samego, relacji, życia, męża, żony. „Gorzej już być nie może”. „Jestem beznadziejna”. „Co się z tobą dzieje?!”.

A gdyby tak pomyśleć o naszym małżeńskim życiu jak o filmie dokumentalnym i zapożyczyć z tego świata trochę obrazów, by wesprzeć waszą relację? Sprawdzić, co widzicie, stojąc za kamerą?

Oto trzecie ćwiczenie, które proponujemy wam z okazji trwającego właśnie Tygodnia Małżeństwa.

Dzień trzeciObiektyw, który pomaga widzieć szerzej

Czasem ledwo już zipiemy, gdy nasza uwaga fiksuje się na jednym detalu. Szybko wtedy przychodzą oceny: pod adresem siebie samego, relacji, życia, męża, żony. „Gorzej już być nie może”. „Jestem beznadziejna”. „Co się z tobą dzieje?!”.

Dlatego warto w swojej torbie reżysera i głównego bohatera własnego życia mieć obiektyw szerokokątny. Taki, który oddala obraz i pomaga zobaczyć wszystko z dalszej perspektywy. Zobaczyć coś, bez czego nie zrozumiemy ani siebie, ani drugiego, ani naszego życia: kontekst.

*

DZISIEJSZA PRAKTYKA: kiedy jest Ci trudno, spójrz z oddali na to, się u ciebie i u was dzieje. Zauważ kontekst, w jakim funkcjonujecie. Co ma aktualnie wpływ na to, jak się czujecie? Na wasz grafik? Pewne rzeczy może uda się dostrzec łatwiej: może dzisiejsze niewyspanie? Przesilenie zimowe odczuwane w ciele? Zmęczenie jakimś spiętrzeniem? Obciążenie chorobą dzieci? Trudności w pracy? Niewspierające komunikaty teściów czy sąsiadów?

Pewne elementy kontekstu mogą być już tak długotrwałe, że tracimy je z oczu. Jest tym na przykład pandemia, czyli taka sytuacja, że wiele rzeczy jest w stanie nadzwyczajnym. Że nasz układ nerwowy jest w stałym napięciu, szukając zagrożenia.  Że jesteśmy albo razem w domu, albo przeżywamy większą ilość koniecznego kontaktu, albo ktoś znajomy czy bliski choruje. Wszystko ma na nas wpływ.

Gdy dostrzegasz kontekst, zamień oceny, jakie pojawiają się w twojej głowie na: „widzę, że jest nam trudno”, „widzę, że jest mi trudno”, „widzę, że jest mu/jej trudno”. Sprawdź, co się zmieni.


ZADANIA DLA MAŁŻEŃSTW

Czytaj także:
Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 1. Proste ćwiczenia dla małżonków


TANIEC

Czytaj także:
Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 2. Proste ćwiczenia dla małżonków


JÓZEF I MARYJA

Czytaj także:
Możesz wspierać swoją żonę jak św. Józef! 10 sposobów z filmu „Narodzenie”

Tags:
małżeństwo
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Top 10
1
AMERICA'S GOT TALENT
Cerith Gardiner
Głęboka wiara w amerykańskim talent show? Ta dziewczyna ma głos a...
2
EGZORCYZM
Karol Wojteczek
Co zrobić, by szatan nie miał do mnie dostępu? Rozmowa z egzorcys...
3
KOSZMAR
Michał Lubowicki
Kiedy śnią się zmarli. Jak to interpretować? Przejmować się czy n...
4
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś 21 czerwca
5
CHŁOPIEC Z AUTYZMEM
Karolina Sarniewicz
Autystyczny Kuba nie mówi. Napisał list do klasy, opowiada w nim,...
6
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś 20 czerwca
7
SUTANNA
Ks. Mateusz Szerszeń CSMA
Ks. Mateusz: Nie chcę, żeby ludzie się mnie bali. Nie zależy mi n...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail