Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
środa 03/03/2021 |
Św. Kunegundy
home iconStyl życia
line break icon

Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 4. Proste ćwiczenia dla małżonków

TYDZIEŃ MAŁŻEŃSTWA

pink panda | Shutterstock

Małgorzata Rybak - 10.02.21

Nasza potrzeba bycia kochanymi jest niczym innym niż tęsknotą za stanem, by ktoś nas widział i słyszał. Widział w detalu i bez oceny, za to z czułością i akceptacją.

A gdyby tak pomyśleć o naszym małżeńskim życiu jak o filmie dokumentalnym i zapożyczyć z tego świata trochę obrazów, by wesprzeć waszą relację? Sprawdzić, co widzicie, stojąc za kamerą?

Oto czwarte ćwiczenie, które proponujemy wam z okazji trwającego właśnie Tygodnia Małżeństwa.

Dzień czwartyObiektyw, który pomaga naprawdę zobaczyć

Nasza potrzeba bycia kochanymi jest niczym innym niż tęsknotą za stanem, by ktoś nas widział i słyszał. Widział w detalu i bez oceny, za to z czułością i akceptacją. Słyszał, ale nie jak dziennikarz, który skupia się na faktach, tylko jak ktoś, kto słucha całym sobą, z przejęciem i współczuciem. Kto słyszy także słowa, których nie mówimy. Jeśli nasz obiektyw od razu szufladkuje, ocenia i wie lepiej, trudno nam się spotkać na takim poziomie widzenia i słyszenia.

*

DZISIEJSZA PRAKTYKA: zatrzymaj w kadrze najpierw siebie samą/samego w dowolnym momencie dnia. To może być chwila radości albo trudu. Spróbuj teraz spojrzeć na to, co widzisz, jak ktoś ogromnie życzliwy, kto ciebie kocha. Co widzisz na tym zdjęciu? Co robi ta osoba, którą tam widzisz? Co czuje? Jaka intencja jej przyświeca? Czego ma pod dostatkiem? Czego jej brakuje? Czego potrzebuje?

Dopiero gdy zobaczysz w ten sposób samego/samą siebie, zrób w dowolnym momencie dnia podobną fotografię w swoich myślach swojej żonie/mężowi. Przy jej oglądaniu uruchom życzliwość. Co by powiedział jego/jej przyjaciel? Co by powiedział ktoś, kogo podziwiasz? Co by powiedział Bóg?

Teraz możesz zastanowić się, jak powiedzieć drugiemu, że go widzisz i słyszysz. Możesz zapytać o uczucia: „Jak się z tym czujesz?”, „Chyba cię cieszy ta wiadomość?”, „Martwisz się, czy zdążysz?”. Możesz odzwierciedlić, co się dzieje z ciałem drugiego: „Masz podkrążone oczy”, „ledwo stoisz”, „tryskasz energią”. Sprawdź, co ta praktyka wnosi do twojej relacji i w czym ci pomaga.


TYDZIEŃ MAŁŻEŃSTWA

Czytaj także:
Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 3. Proste ćwiczenia dla małżonków


TANIEC

Czytaj także:
Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 2. Proste ćwiczenia dla małżonków


ZADANIA DLA MAŁŻEŃSTW

Czytaj także:
Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 1. Proste ćwiczenia dla małżonków

Tags:
małżeństwo
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
Redakcja
12 znanych osób, które nawróciły się jako dorośli
2
Elizabeth Scalia
Chcesz mieć spokojny sen? Odmów tę wieczorną modlitwę
3
ZNISZCZONA FIGURA
Dawid Gospodarek
Co zrobić ze starymi różańcami, obrazkami i figurkami? Można je w...
4
ALEXIS CARREL
Dolors Massot
Nawrócenie tego lekarza-noblisty zadziwia do dzisiaj! A wszystko ...
5
WOMAN
Anna Ashkova
Modlitwa tuż po przebudzeniu, by oddać Bogu swój dzień
6
Femme priant
Redakcja
Modlitwa dla ciebie na dziś 27 lutego
7
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś 28 lutego
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail