Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
czwartek 05/08/2021 |
Rocznica poświęcenia Bazyliki Matki Bożej Większej
home iconStyl życia
line break icon

Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 4. Proste ćwiczenia dla małżonków

TYDZIEŃ MAŁŻEŃSTWA

pink panda | Shutterstock

Małgorzata Rybak - 10.02.21

Nasza potrzeba bycia kochanymi jest niczym innym niż tęsknotą za stanem, by ktoś nas widział i słyszał. Widział w detalu i bez oceny, za to z czułością i akceptacją.

A gdyby tak pomyśleć o naszym małżeńskim życiu jak o filmie dokumentalnym i zapożyczyć z tego świata trochę obrazów, by wesprzeć waszą relację? Sprawdzić, co widzicie, stojąc za kamerą?

Oto czwarte ćwiczenie, które proponujemy wam z okazji trwającego właśnie Tygodnia Małżeństwa.

Dzień czwartyObiektyw, który pomaga naprawdę zobaczyć

Nasza potrzeba bycia kochanymi jest niczym innym niż tęsknotą za stanem, by ktoś nas widział i słyszał. Widział w detalu i bez oceny, za to z czułością i akceptacją. Słyszał, ale nie jak dziennikarz, który skupia się na faktach, tylko jak ktoś, kto słucha całym sobą, z przejęciem i współczuciem. Kto słyszy także słowa, których nie mówimy. Jeśli nasz obiektyw od razu szufladkuje, ocenia i wie lepiej, trudno nam się spotkać na takim poziomie widzenia i słyszenia.

*

DZISIEJSZA PRAKTYKA: zatrzymaj w kadrze najpierw siebie samą/samego w dowolnym momencie dnia. To może być chwila radości albo trudu. Spróbuj teraz spojrzeć na to, co widzisz, jak ktoś ogromnie życzliwy, kto ciebie kocha. Co widzisz na tym zdjęciu? Co robi ta osoba, którą tam widzisz? Co czuje? Jaka intencja jej przyświeca? Czego ma pod dostatkiem? Czego jej brakuje? Czego potrzebuje?

Dopiero gdy zobaczysz w ten sposób samego/samą siebie, zrób w dowolnym momencie dnia podobną fotografię w swoich myślach swojej żonie/mężowi. Przy jej oglądaniu uruchom życzliwość. Co by powiedział jego/jej przyjaciel? Co by powiedział ktoś, kogo podziwiasz? Co by powiedział Bóg?

Teraz możesz zastanowić się, jak powiedzieć drugiemu, że go widzisz i słyszysz. Możesz zapytać o uczucia: „Jak się z tym czujesz?”, „Chyba cię cieszy ta wiadomość?”, „Martwisz się, czy zdążysz?”. Możesz odzwierciedlić, co się dzieje z ciałem drugiego: „Masz podkrążone oczy”, „ledwo stoisz”, „tryskasz energią”. Sprawdź, co ta praktyka wnosi do twojej relacji i w czym ci pomaga.


TYDZIEŃ MAŁŻEŃSTWA

Czytaj także:
Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 3. Proste ćwiczenia dla małżonków


TANIEC

Czytaj także:
Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 2. Proste ćwiczenia dla małżonków


ZADANIA DLA MAŁŻEŃSTW

Czytaj także:
Wasze „Love Story” od kuchni, odc. 1. Proste ćwiczenia dla małżonków

Tags:
małżeństwo
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
RODZINA WITECKICH
Ewa Rejman
Sześcioro dzieci. Zdrowych i chorych – tak samo ważnych [reportaż...
2
Arthur Herlin
Biblia, która wyłoniła się spod gruzów World Trade Center
3
FEAR
Redakcja
Modlitwa dla ciebie na dziś 2 sierpnia
4
BÓG OJCIEC
Michał Lubowicki
Sierpień należy do Ojca. Wyjątkowe objawienie i „różaniec do Boga...
5
FR MAXIMILIAN KOLBE
Katolicka Agencja Informacyjna
„Jego ciało było czyściutkie i promieniowało”...
6
BEZDOMNY CESAR
Agencja I.Media
Całe życie był bezdomny, ale pochowano go po królewsku. W Watykan...
7
KSIĄDZ PODNOSI HOSTIĘ
Katarzyna Szkarpetowska
Jesteśmy katolikami praktykującymi. Ale czy na pewno wierzącymi?
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail