Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
czwartek 25/02/2021 |
Św. Cezarego z Nazjanzu
home iconStyl życia
line break icon

Ks. Grzywocz: „Człowiek jest najbardziej wrażliwą istotą świata”. Jak się w tym zaopiekować?

WRAŻLIWOŚĆ

halfpoint | DepositPhotos

Małgorzata Rybak - 23.02.21

Ksiądz Krzysztof – pracując tyle z ludźmi – łatwo mógł ulec przeciążeniu. Nie unieść nie tylko ludzkich ciężarów, ale też krytyki, z jaką się spotykał. A tymczasem jego życie kwitło: pasjami, przyjaźniami, przyjmowaniem i wypuszczaniem w świat głębokich treści.

Czytając i słuchając ks. Krzysztofa Grzywocza, mam myśl, że uosabiał on dojrzałe zaopiekowanie w sobie wysokiej wrażliwości. I to w taki sposób, że ona mogła go ubogacać w każdej sferze życia. A przecież pracując tyle z ludźmi – jako psychoterapeuta, wykładowca, ojciec duchowy w seminarium czy po prostu ksiądz – łatwo mógł ulec przeciążeniu. Nie unieść nie tylko ludzkich ciężarów, ale też krytyki, z jaką się spotykał. A tymczasem jego życie kwitło: pasjami, przyjaźniami, przyjmowaniem i wypuszczaniem w świat głębokich treści.

Nie zostawił nigdzie wprost żadnego testamentu opiekowania się wrażliwością. Jednak gdy słuchamy tego wysoko wrażliwego człowieka (jakim bezsprzecznie był), odnajdziemy o tym bardzo wiele. O dbaniu o siebie, o swój dobrostan, równowagę i potrzeby. Uczył szacunku i pokory w spotykaniu się z sobą samym. I chyba najłatwiej byłoby mi zacząć to odnajdowanie tropów opiekowania wrażliwości od tytułu jednego z podrozdziałów w jego poruszająco pięknej książce „W duchu i przyjaźni” (jej redakcję zakończył na dzień przed zaginięciem w Alpach). Znajdziemy tam zdanie:

Słuchaj bliźniego swego jak siebie samego.

Chociaż ten fragment odnosi się do momentu, gdy ks. Krzysztof pisze o kierownictwie duchowym – zdanie to mówi ogromnie wiele o samoświadomości i samoopiece. O używaniu „radaru wrażliwości”, by wiedzieć, co się u mnie dzieje.

Ks. Grzywocz i wrażliwość

„Słuchanie siebie” to kierowanie uwagi na siebie przy pomocy trzech części „ucha”, o jakich ks. Grzywocz wspomina: cielesnej, psychicznej i duchowej. Słucham więc, co się dzieje z moim ciałem. Dlaczego boli mnie głowa? Albo czemu zaczynam ziewać? Zauważam też swoje uczucia. Mogę się z nimi witać (choćby były najtrudniejsze na świecie lub budziły wstyd), wchodzić z nimi w dialog i pytać, o czym ważnym chcą mi powiedzieć.

Podobną rolę pełni dialog z własnymi potrzebami. Pozwala oglądać, jak mają się u mnie te najważniejsze z nich: potrzeba bezpieczeństwa, więzi, osobistej wartości, duchowości, bycia branym pod uwagę czy dostrzeganym. Pytanie własnych potrzeb o ich kondycję zresztą już w jakimś stopniu zaspokaja tę ostatnią – bycia widzianym właśnie. Bo widzę siebie.

Osoby wysoko wrażliwe mają skłonność do zamrażania swoich uczuć, by nie doświadczać ich intensywności – to skutkuje przeciążeniem i eskalacjami, także w relacjach z innymi. Ludzie wysoko wrażliwi wybuchają albo mają wszystkiego dosyć, kiedy nie nadążają za tym, co się u nich dzieje lub ignorują sygnały z ciała. Ks. Krzysztof jest niedościgły w opisywaniu sposobów budowania kontaktu z sobą samym. „Co czujesz?”, „Jakim kolorem namalowałbym to uczucie?”, „Co słyszy uczucie lęku albo pragnienie czułej więzi?”. Dlaczego to ważne? Bo jak pisze ks. Krzysztof – „Jeśli coś nazywam, nadaję temu imię, jestem w dobrym kontakcie z tą rzeczywistością.”

Uzdrawiająca przyroda

Ważnym narzędziem samoopieki była dla niego samotność – po to właśnie, by słyszeć siebie. Także w kontakcie z przyrodą, którą opisuje jako uzdrawiającą i regulującą. Kolejnym sposobem dbania o siebie, jaki odnajdujemy w jego spuściźnie, jest umiar i smakowanie małymi porcjami. Jak w historii o podarowanej jednej pralince albo o herbacie parzonej z jednego listka zioła, jaką został kiedyś poczęstowany. Jako istotne wsparcie w obsłudze siebie opisywał także rozum, który pomaga odróżniać rzeczywistość od własnych myśli o niej.

Przez wszystkie przypadki odmieniał bliskie i głębokie więzi oraz wsparcie. Bo, jak pisał z przejęciem, „człowiek jest najbardziej wrażliwą istotą świata. Nikogo nie można zranić tak jak człowieka – ani drzewa, ani zwierzęcia”. Osoby wysoko wrażliwe, skłonne do zarażania się cudzymi emocjami i przeżywania krytyki, znajdą też wiele światła w zdaniu, jakie podawał za fundament wszelkich relacji:

Ja to ja, a ty to ty.

I choć opisywał bliskie więzi jako niezbędne do życia, pokazywał, jak samotność otwiera na pragnienie Boga i możliwość spotkania się z Nim. Z Tym, w którym początek ma poczucie własnej wartości, czyli wewnętrznej i akceptującej siły, na której wrażliwość może się oprzeć.


EMPATIA

Czytaj także:
Przyjaźń: czuły testament człowieczeństwa ks. Krzysztofa Grzywocza


POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

Czytaj także:
Ks. Krzysztof Grzywocz o opiekowaniu się poczuciem własnej wartości


STŁUCZONA DONICZKA

Czytaj także:
Co najbardziej niszczy nasze życie? Ks. Grzywocz zadał to pytanie znanemu naukowcowi

Tags:
wysoka wrażliwość
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
ANMOL RODRIGUEZ
Ewa Rejman
„W środku jesteśmy tacy sami. Powinniśmy żyć szczęśliwie”. Siła t...
2
RECONSTRUCTED CHRIST
Lucandrea Massaro
Mężczyzna z Całunu zrekonstruowany w 3D. Ewangelia mówi prawdę
3
KAMILA KAMIŃSKA
Marta Brzezińska-Waleszczyk
Kamila Kamińska, odtwórczyni św. Faustyny: Ta rola mnie karmiła [...
4
KUSZENIE DIABŁA
Theresa Aletheia Noble
5 pokus, którymi diabeł atakuje nas w Wielkim Poście
5
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś 23 lutego
6
Michał Lubowicki
Po co noszę krzyżyk na szyi? To nie jest amulet ani manifestacja
7
ŚWIĘTA FAUSTYNA
Małgorzata Bilska
22 lutego: Dzień, w którym Jezus objawił Faustynie obraz „Jezu uf...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail