Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
czwartek 29/07/2021 |
Św. Marty
home iconStyl życia
line break icon

Czujesz, że zaraz wybuchniesz? 10 sposobów, żeby się uspokoić

pray

Mangostar | Shutterstock

Cerith Gardiner - 02.03.21

Niektórzy czują się ostatnio mocno przygnębieni. Inni mają wrażenie, że zaraz eksplodują. Jeśli zaliczasz się do drugiej grupy, skorzystaj z poniższych wskazówek.

Czujesz się ostatnio nieco bardziej nerwowy? Nie jesteś sam. Wielu z nas dotkliwie odczuwa skutki przedłużającego się życia w zamknięciu oraz wszystkich niepokojów, jakie niesie ze sobą COVID-19. Niektórzy czują się mocno przygnębieni. Inni mają wrażenie, że zaraz eksplodują. Warto pamiętać, że odreagowywanie na innych wcale tu nie pomoże. Nie tylko sam poczujesz się jeszcze gorzej – przy okazji zdenerwujesz innych.

Chcesz utrzymać temperament w ryzach i radzić sobie z płomieniami wściekłości? Głęboko odetchnij:




Czytaj także:
Jeszcze będzie dobrze! 7 biblijnych cytatów z nadzieją na przyszłość


ZŁOŚĆ

Czytaj także:
Czy złość może stać się życiodajną siłą? Co robić, by tak było?

Tags:
psychologiaspokójzłość
Wesprzyj Aleteię!

Jeśli czytasz ten artykuł, to właśnie dlatego, że tysiące takich jak Ty wsparło nas swoją modlitwą i ofiarą. Hojność naszych czytelników umożliwia stałe prowadzenie tego ewangelizacyjnego dzieła. Poniżej znajdziesz kilka ważnych danych:

  • 20 milionów czytelników korzysta z portalu Aleteia każdego miesiąca na całym świecie.
  • Aleteia ukazuje się w siedmiu językach: angielskim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, portugalskim, polskim i słoweńskim.
  • Każdego miesiąca nasi czytelnicy odwiedzają ponad 50 milionów stron Aletei.
  • Prawie 4 miliony użytkowników śledzą nasze serwisy w social mediach.
  • W każdym miesiącu publikujemy średnio 2 450 artykułów oraz około 40 wideo.
  • Cała ta praca jest wykonywana przez 60 osób pracujących w pełnym wymiarze czasu na kilku kontynentach, a około 400 osób to nasi współpracownicy (autorzy, dziennikarze, tłumacze, fotografowie).

Jak zapewne się domyślacie, za tymi cyframi stoi ogromny wysiłek wielu ludzi. Potrzebujemy Twojego wsparcia, byśmy mogli kontynuować tę służbę w dziele ewangelizacji wobec każdego, niezależnie od tego, gdzie mieszka, kim jest i w jaki sposób jest w stanie nas wspomóc.

Wesprzyj nas nawet drobną kwotą kilku złotych - zajmie to tylko chwilę. Dziękujemy!

Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...




Top 10
1
Marta Brzezińska-Waleszczyk
„Urodziłam martwe dziecko. Nie żałuję” [wywiad]
2
Tyniec Wydawnictwo Benedyktynów
„Nic tak nie gniewa Boga”. Od takich drobiazg...
3
EUCHARIST
Philip Kosloski
Jak się modlić, gdy podczas mszy ksiądz wznosi hostię i kielich?
4
ŻAŁOBA
Katolicka Agencja Informacyjna
Straciła syna i napisała papieżowi o buncie n...
5
PAPIEŻ PRZYTULA CHOREGO MĘŻCZYZNĘ
Marine Soreau
„Papież nie bał się mnie objąć”. Opowieść człowieka zdeformowaneg...
6
Redakcja
Cytat z Biblii dla ciebie na dziś 27 lipca
7
Przemysław Radzyński
Pobudka o piątej i zawsze zimny prysznic. Jak wyglądał dzień św. ...
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail