Aleteia logoAleteia logoAleteia
środa 22/05/2024 |
Św. Rity
Aleteia logo
Styl życia
separateurCreated with Sketch.

12 praktycznych wskazówek, jak radzić sobie z nadmiarem stresu

STRES

Alliance Images | Shutterstock

Katarzyna Szkarpetowska - 23.10.21

Stres wprowadza organizm w stan gotowości. Chwilowe napięcie może zmobilizować nas do działania. Zbyt silny i długotrwały stres wręcz przeciwnie – jest obciążeniem dla naszego zdrowia i relacji, prowadzi do wyczerpania fizycznego, psychicznego oraz duchowego.

Stresu nie wyeliminujemy z życia, ale możemy go w znacznym stopniu ograniczyć. W naszej galerii znajdziecie 12 prostych rozwiązań, po które warto sięgnąć w chwilach wzmożonego napięcia i niepokoju.

A jak wy radzicie sobie ze stresem? Co robicie, by go okiełznać?

Tags:
psychologiastres
Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...





Top 10
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail