Aleteia logoAleteia logoAleteia
piątek 01/03/2024 |
Św. Feliksa III
Aleteia logo
Styl życia
separateurCreated with Sketch.

Operacja „jadę do rodziców na święta”. O lękach, dorosłych dzieciach i mądrej strategii [dr Agnieszka Kozak]

Agnieszka Kozak Odkryj prawdę świąt

Aleteia.pl

Redakcja - 08.12.22

Z tego filmu dowiecie się, dlaczego tak wielu z nas, gdy przekroczy próg rodzinnego domu, doświadcza lęków i dlaczego podświadomie wchodzimy nagle w role małych dzieci (co ma swoje konsekwencje). Bonus: czy strategia „jeśli nie będziesz grzeczny, to nie przyjdzie Mikołaj / dostaniesz rózgę” jest dobra?
Wielki Post to czas modlitwy i ofiary.
Pomóż nam, abyśmy mogli służyć Ci
w tym szczególnym okresie
Wesprzyj nas

Doświadczenie pod hasłem „wyjazd do rodziców na święta” prawdopodobnie zna każdy z nas. „Niektórzy, jadąc do domu, tworzą scenariusze w głowie: tym razem nie dam się sprowokować, tym razem się nie zdenerwuję, tym razem będę milszy (na przykład) albo: tym razem nie będzie mi przykro, kiedy zobaczę ojca, który pije już w trakcie wigilii. Mimo tego reagujemy tak samo. Dlatego, że być może mamy doświadczenie tego, że kiedy chcieliśmy inaczej – czyli kiedy próbowaliśmy zachować się inaczej – to spotykała nas kara w postaci opuszczenia” – opowiada dr Agnieszka Kozak* w nagraniu w ramach projektu Odkryj magię prawdę świąt.

„Wielu z nas – 35 plus – pamięta sytuacje, w których po prostu byliśmybici, doświadczaliśmy przemocy fizycznej, nie tylko psychicznej. I to jest to, o czym wiele osób mówi: doświadczam napięcia, niepokoju, lęku, choć moi rodzice są już dobrymi ludźmi, już tych rzeczy nie robią. (…) są to historie, które nigdy nie były wypowiedziane między nami. Bardzo prawdopodobne jest to, że ciało pamięta ten ból” – tłumaczy nasz gość.

Nie jestem już bezbronnym dzieckiem

Co można z tym zrobić? „To, co jest ważne, to to, żeby pamiętać, że mimo tego, że jadę do rodziców i jestem ich dzieckiem, to nie jestem już bezbronnym dzieckiem. Jestem dorosłym, który może zatroszczyć się o własne, wewnętrzne dziecko, który może nie pozwolić się krzywdzić”.

Jedziesz do rodziców na święta? A może przyjmujesz u siebie dorosłe dzieci? Obejrzyj całe wideo z dr Agnieszką Kozak:

* Dr Agnieszka Kozak – psycholog, psychoterapeuta, trener. Wierzy, że to, co mówimy i jak mówimy, kształtuje relacje zarówno ze sobą, jak i z innymi. Tworzy programy rozwojowe oparte na idei Porozumienia bez Przemocy. Wartości, które ceni, to zaufanie, szczerość i akceptacja. Marzy o świecie, w którym ludzie będą umieli się zrozumieć i porozumieć. Kocha to, co robi, i robi to, co kocha. Współautorka książek: „Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie”, „Dogadać się z innymi. Porozumienie bez przemocy nie tylko w życiu organizacji”, „Dogadać się z nastolatkiem. Szacunek i dojrzałość w relacji”, „W poszukiwaniu siebie. Bajki terapeutyczne dla dorosłych”.

Tags:
Boże Narodzenielękrodzicerodzinawigilia
Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...





Top 10
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail