Aleteia logoAleteia logoAleteia
niedziela 23/06/2024 |
Św. Józefa Cafasso
Aleteia logo
Dobre historie
separateurCreated with Sketch.

Dlaczego przytulanie jest tak ważne dla zdrowego związku?

Para przytula się na randce

Olena Yakobchuk | Shutterstock

Anna Ashkova - Mia Schroeder - 30.08.23

Według niemieckich badaczy przytulenie przez męża bardzo skutecznie zmniejsza niepokój kobiety.
Pomóż Aletei trwać!
Chcemy nadal tworzyć dla Ciebie wartościowe treści
i docierać z Dobrą Nowiną do wszystkich zakątków internetu.
Wesprzyj nas

Twoje wsparcie jest dla nas bardzo ważne.
RAZEM na pewno DAMY RADĘ!

Przytulenia są niezbędne dla zdrowia pary. Są przyjacielskie, wyrażają wzajemną miłość i wzmacniają więzi, a ponadto uwalniają hormon przywiązania – oksytocynę. Nie mówiąc już o tym, że dają poczucie spokoju i bezpieczeństwa.

Ale czy wiesz, że przytulenia mogą mieć również korzystny wpływ na zdrowie kobiet?

Co mówi nauka?

Według badaczy z Ruhr Universität Bochum (Niemcy) przytulenie ze strony współmałżonka bardzo skutecznie redukuje stres u kobiet. Kilka wskaźników stresu, w tym poziom kortyzolu (hormonu wytwarzanego przez organizm w sytuacjach stresu lub strachu), spadło u kobiet, które podczas testu przytulały się lub otrzymywały uściski od swoich mężów.

Z badania opublikowanego w czasopiśmie naukowym „Plos One” wynika jednak, że u mężczyzn biorących udział w eksperymencie ten sam uścisk nie wywołał takich samych efektów. Chociaż autorzy nie wyjaśniają zauważonej różnicy, nie oznacza to, że przytulanie nie jest korzystne dla mężczyzn.

Jest to metoda antystresowa, którą należy stosować bez umiaru dla przyjemności obojga członków pary.

Czy potrzebujesz powodów, aby przytulić współmałżonka? Oto pięć prozdrowotnych racji:

1
Przytulenia uspokajają

Jako wzmacniacz oksytocyny, przytulanie może pomóc poczuć więcej spokoju i mniej lęku.

2
Przytulenia korzystne dla serca

W eksperymencie przeprowadzonym na Uniwersytecie Północnej Karoliny u uczestników, którzy nie mieli kontaktu fizycznego ze swoimi partnerami zaobserwowano szybsze tętno niż u osób, które otrzymywały uściski.

3
Przytulenia budzą szczęście

Oksytocyna nie jest jedynym hormonem uwalnianym podczas uścisku. Uściski powodują również uwalnianie serotoniny i dopaminy, które poprawiają nastrój.

4
Przytulenia pomagają uporać się ze strachami

Badania wykazały, że przytulanie pomaga złagodzić lęki, nawet jeśli jest to tylko przytulanie pluszowego misia.

5
Przytulane dzieci, zrównoważeni dorośli

Nie możesz przestać przytulać swojego dziecka? Przytulaj je bez ograniczeń! Badania pokazują, że u dzieci, które otrzymują dużo czułości fizycznej, z wiekiem rozwijają się lepsze mechanizmy radzenia sobie.

A teraz zapytaj sam siebie, kiedy ostatnio kogoś przytulałeś?

Tags:
bliskośćrelacjezdrowie
Modlitwa dnia
Dziś świętujemy...





Top 10
Zobacz więcej
Newsletter
Aleteia codziennie w Twojej skrzynce e-mail