Wielkopostny detoks od mediów społecznościowych.

Będziemy mieli mniej wyświetleń na social mediach przez Wielki Post? Nie szkodzi!

Odmówić sobie dobrych rzeczy

W ostatnich latach wzrasta pozareligijne zainteresowanie postem i głodówką. Coraz więcej dietetyków czy trenerów personalnych zachęca do tego, by przez jakiś czas pić tylko wodę, lub ograniczyć jedzenie do minimum lub tylko do konkretnych produktów. Celem takich zabiegów jest oczyszczenie organizmu ze zbędnych i szkodliwych substancji.

Takie działanie nie tylko wspomaga zdrowie, ale też wzmacnia psychikę – w zdrowym ciele to i zdrowy umysł, a zwiększenie siły woli oraz satysfakcja, jaką niesie ze sobą zrzucenie paru kilo i lepsze samopoczucie generują dużą dawkę endorfin.

Post w ujęciu religijnym ma także za zadanie zbliżyć nas do Boga: oczyszcza pragnienia, pozwala zobaczyć, do czego jesteśmy przywiązani i uświadamia, że sami niewiele możemy.

Warto przy tym zauważyć, że post to odmówienie sobie czegoś z natury dobrego i potrzebnego do życia: jedzenia. Coraz więcej osób zauważa jeszcze jedną przestrzeń, która potrzebuje oczyszczenia przez post: chodzi o używanie przez nas mediów społecznościowych.

Scrollowanie

Przeciętyny Polak spędza od 4 do 6 godzin dziennie (sic!) na telefonie. Robimy to niemal wszędzie: w pracy, szkole, tramwaju, toalecie, przy obiedzie, w łóżku… Karmimy nasz umysł i pamięć często trudnymi lub smutnymi tematami, na które nie mamy wpływu. Obserwujemy sukcesy innych, wymarzone wakacje lub ich bogactwo, a nasza zazdrość i niezadowolenie rosną. Nie rozwijamy się, a tylko obserwujemy.

Coraz więcej osób i środowisk zachęca do wielkopostnego wyrzeczenia się mediów społecznościowych. Zaszczędzony czas możemy poświęcić relacjom z Bogiem i ludźmi, na książkę, spacer, modltiwę, myślenie lub słuchanie.

Leon XIV zachęca do takiego przeżywania Wielkiego Postu w swoim orędziu:

W tym roku chciałbym zwrócić uwagę przede wszystkim na znaczenie dawania przestrzeni Słowu poprzez słuchanie, ponieważ gotowość do słuchania jest pierwszym znakiem, za pomocą którego objawia się pragnienie nawiązania relacji z drugą osobą.

Jak sobie pomóc?

Odcięcie się z dnia na dzień od mediów społecznościowych może być trudne. Jak sobie w tym pomóc?

Na polskim rynku ukazała się książka Wendy Speake „40-dniowy post od mediów społecznościowych”. Jak pisze autorka:

Moje nawyki pokazują, co jest dla mnie najważniejsze. Dlatego zdecydowałam się położyć temu kres – odłożyć telefon, aby ponownie móc cieszyć się obecnością Boga. 40-dniowy post od mediów społecznościowych jest moją osobistą podróżą – powrotem do tego, co najistotniejsze: do Tego, który jest dla mnie najważniejszy.

Jej książka może pomóc nam w przejściu 40-dniowego postu od mediów społeczenościowych. Jeśli to zaowocuje tym, że jako Aleteia będziemy mieli mniej wyświetleń na Facebooku, to nic nie szkodzi! Nasi czytelnicy skorzystają w inny sposób, a tym samym i my!