Prosty sposób na uważność na Mszy. Rusz głową!

Brakuje ci skupienia na Mszy Świętej, często się rozpraszasz i twoje myśli uciekają tak bardzo, że po chwili nie wiesz, o czym mówił ksiądz albo w jakim momencie Eucharystii jesteś? Mam dla ciebie prostą podpowiedź, jak poprawić swoją uważność podczas liturgii. Sposób ten wiąże się bezpośrednio z ruchem, a dokładniej – z konkretnymi gestami liturgicznymi.

Na Eucharystii wykonujemy mnóstwo różnych gestów: przyklęknięcia, pokłony, skłony czy znaki krzyża. Powinny być one robione w odpowiednich momentach, co wymusza na nas uważność – czasem trzeba się dobrze wsłuchać w słowa modlitwy, aby wiedzieć, kiedy dokładnie dany gest wykonać. Do tej kategorii należą właśnie skłony głowy i tułowia.

Ogólna zasada liturgiczna mówi, że podczas mszy świętej skłaniamy lekko głowę, kiedy wypowiadamy:

Ponadto, kiedy w trakcie wyznania wiary padają słowa: „i za sprawą Ducha Świętego przyjął ciało z Maryi Dziewicy i stał się człowiekiem”, wszyscy powinieneś wykonać głęboki skłon – czyli pochylić nie tylko samą głowę, ale cały tułów na znak szacunku dla tajemnicy Wcielenia.

Zasada mówi o wykonywaniu tych gestów wtedy, gdy sami wypowiadamy te słowa. Być może zauważyłeś jednak, że podczas Modlitwy Eucharystycznej, gdy to ksiądz wypowiada imię Maryi lub Jezusa, część wiernych w ławkach również skłania głowę.

Choć przepisy liturgiczne nie nakazują tego wprost to absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy także to robili. Możemy skłonić głowę za każdym razem, gdy prezbiter wypowiada imię Jezus – choćby w kolekcie (modlitwie wstępnej) czy w prefacji (modlitwie przed Święty, Święty, Święty).

Pamiętając o tym, że chcemy w ten sposób uczcić imię Jezusa, Matkę Bożą czy patrona dnia, zrobimy też coś bardzo praktycznego: zaczniemy o wiele uważniej słuchać tego, co wypowiada przewodniczący liturgii. To wyjątkowo prosta technika, ale potrafi niesamowicie ułatwić nam czynny udział w Mszy Świętej, który w dużej mierze wyraża się właśnie poprzez słuchanie. Rusz głową i spróbuj tego na najbliższej Eucharystii!