Można przypuszczać, że tytułowe pytanie jest bez sensu, bo „jak to «komu» stawiać granice? Wiadomo, że drugiej osobie!”. Otóż niekoniecznie. Właśnie dlatego, że często myślimy o stawianiu granic w związku w taki sposób, rodzi to wiele komplikacji. Zapraszam do refleksji.
W obliczu wojny codzienne problemy stają się mniejsze. Zamiast zapytać „Dlaczego się znów spóźniłeś?”, wybieram: „Jak dobrze, że już jesteś!”.
Miałeś kiedyś poczucie, że robiłeś coś w stu procentach w zgodzie ze sobą i byłeś tego absolutnie pewny? To może być twój drogowskaz.
Nie ma prostych i łatwych rozwiązań, ale są różnorakie możliwości.
Jako terapeutka nieustannie obserwuję, że pewne tematy, o które pary się kłócą, powtarzają się.
Znasz ten stan, w którym masz wrażenie, że twoja relacja się nie rozwija, nic się w niej nie dzieje, a w tobie pojawiają się wątpliwości, czy on/-a w ogóle cię jeszcze kocha? Jeśli tak, to koniecznie przeczytaj o przyczynach, które mogą powodować taki stan rzeczy. Gdy dowiesz się o ich istnieniu, być może zainspirujesz się do działania.
Czy to nie zaskakujące, że czas świąt Bożego Narodzenia, który kojarzy się ze spokojem, radością i rodzinną atmosferą, jest często czasem napięcia, stresu i słów grzęznących w gardle? Przychodzę dziś do was z poradnikiem, jak zadbać o siebie i innych w tym wyjątkowym czasie.
Zdarza się, że nasze kłótnie eskalują i wybuchamy. Zaczynamy krzyczeć, mówimy sobie przykre rzeczy, których później żałujemy. Czy da się zatrzymać w krzyku? Podzielę się z wami sposobami, które wybierają pary podczas terapii.
Czy podejmiesz ryzyko? To zależy od twojej decyzji, gotowości, kontekstu twojego życia. Ty decydujesz.
Chcę podkreślić, że pary, które cieszą się szczęśliwą relacją, potrafią również oczyszczać atmosferę, gdy konflikt im się przytrafi.
Dlaczego boimy się rozmów o tym, co dobre? Czy coś przez nie stracimy? Czy odkryjemy przed drugą osobą coś, czego nie chcemy pokazywać?
Bardzo często mamy wrażenie, że kogoś doceniamy, a ten ktoś i tak mówi nam: „Bo ty mnie w ogóle nie doceniasz!”.
Często zazdrość kojarzy nam się negatywnie i chcemy się jej jak najszybciej pozbyć. Tymczasem okazuje się, że możemy zaprosić zazdrość do roli naszej przyjaciółki, która podpowie nam całkiem mądre rzeczy na temat naszego funkcjonowania (również w związku).
Kiedy napotykasz trudności w swoim związku, jedni powiedzą: „porozmawiajcie”, drudzy doradzą: „wyjdź z inicjatywą”, a jeszcze inni: „nie daj mu poznać, że ci zależy”...
Bardzo dużo par definiuje swoje problemy jako trudności w komunikacji. Mogą one wynikać z wielu błędów, jakie pojawiają się podczas rozmów. W tym artykule przedstawię nie tylko trzy błędy w komunikacji, ale opowiem również o istotnej pomyłce, którą często popełniają pary.
Jeśli stosujesz się do #zostanwdomu, a między tobą i mężem zaczyna iskrzyć, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. Opowiem ci, co zrobić, aby pokonać kryzys, ale też wyjaśnię, jak odróżnić kryzys od procesu rozwoju, w jakim wasze małżeństwo aktualnie może się znajdować.
"Przez koronawirusa w Chinach wnioski rozwodowe są składane w setkach". "Kwarantanna spowodowała falę rozwodów". Mniej więcej takie informacje możemy przeczytać na różnych portalach internetowych. Rozumiem ten skrót myślowy i sytuację społeczną, jaka za nim stoi. Jednak nie mogę się oprzeć wrażeniu, że relacje, które rozpadają się "przez koronawirusa" prawdopodobnie od dawna niedomagają.
Związki znajdują się obecnie w takiej sytuacji, że nagle dwie osoby zostały rozdzielone bez uzgodnienia tego wcześniej, bez zapowiedzi.
Być może za jakiś czas każdy z nas będzie znał kogoś, kto ma obowiązek pozostawania w kwarantannie. W tym trudnym czasie wszyscy jesteśmy zobligowani do dawania sobie wsparcia. Warto, żeby wiedzieć, jak wspierać osoby, które pozostają w kwarantannie.
Utarte i nieprzydatne przekonania na temat terapii małżeńskiej często sprawiają, że wiele małżeństw nie decyduje się na pomoc. Poniżej znajdziesz kilka mitów, które jako systemowa terapeutka par postaram się obalić, a przynajmniej objaśnić.
