
Gdy masz atak niepokoju, możesz zrobić kilka prostych rzeczy [wersja dla katolików]
Napady paniki, niepokoju są częstym następstwem traum, ale doświadczać ich może każdy z nas. Wiele technik pomocowych jest banalnie prostych ale i przez to męczących. Możemy im nadać głębszy sens
































![Gdy masz atak niepokoju, możesz zrobić kilka prostych rzeczy [wersja dla katolików]](https://wp.pl.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/9/2026/07/shutterstock_2674805015.jpg?resize=150,150&q=75)


