4. Rano szklanka wody z sokiem z cytryny
Zamiast kawy, po obudzeniu wypijaj szklankę ciepłej wody z cytryną (sok z połówki cytryny można zalać ¾ szklanki wody mineralnej, resztę dopełnić wrzątkiem). Dobre dla cery, na trawienie, dostarcza witaminy C i antyoksydantów, odkwasza organizm. W efekcie pomaga wzmocnić system odpornościowy i… zmniejsza trochę apetyt. Nie pochłaniając naprędce byle czego, spokojnie przygotujesz sobie zdrowe, porządne śniadanie.
+