5 / 10
5. Wyjrzyj na zewnątrz
Pamiętaj, by robić regularne krótkie przerwy w pracy, zwłaszcza jeśli spędzasz połowę dnia przed komputerem. Wyjdź na chwilę z biura, poczuj wiatr, zapach lata, słońce, skup się na chwilę na tych odczuciach. „Przewietrzysz” umysł.
+