1. Dbajcie o siebie (to dotyczy przede wszystkim pań) Jeśli dbałość o siebie szwankuje, u mnie zaczyna się tzw. depresyjne zmęczenie. To znak, że muszę przystopować. Nie chcę doprowadzić do wypalenia, bo wiem, że wtedy staję się żoną-nie-do-zniesienia. Najtrudniejsze były początki. Musiałam znaleźć sposób na to, by być po prostu kobietą zadbaną i zadowoloną z siebie. Jak to zrobiłam? Przeanalizowałam, jak wygląda mój dzień. Zobaczyłam wtedy, że robię dużo rzeczy, które nie mają sensu przy dzieciach. Po co np. układać zabawki, którymi zaraz będą się bawić? Traciłam czas na niepotrzebne czynności, zamiast poświęcić go sobie.
+