Niestety, zmniejsza się również wytrzymałość naszych kości. Dlatego czas najwyższy udać się do specjalisty i zacząć zapobiegać osteoporozie. Spacery, suplementacja wapnia i wystawiania się na słońce – to wszystko może nam pomóc.
+© photoshooter2015 - Shutterstock