4. Wybieraj sporty nieurazowe W zależności od trymestru w ciele kobiety zachodzą zmiany, które mogą dodatkowo narażać na urazy. To np. relaksacja stawów czy przesunięcie wraz z rosnącą macicą środka ciężkości, co może zaburzać poczucie równowagi. Niewskazane zatem są sporty obciążające stawy i wymagające dużej sprawności. Do takich aktywności należą między innymi jazda na łyżwach, zjazdy na nartach, snowboardzie, jazda konna, hokej.
+