1 / 5
1. Zapytaj lekarza Aktywność fizyczna jest w ciąży zalecana, są jednak pewne sytuacje, które wymagają zachowania szczególnej ostrożności. Zawsze należy upewnić się przed rozpoczęciem ćwiczeń, czy lekarz nie widzi jakichkolwiek przeciwwskazań. Najlepiej zapytać go o rodzaj sportu, jaki chcesz w ciąży uprawiać i jego bezpieczeństwo w konkretnie twoim przypadku.
+