5 / 6
Dbaj o siebie
Zmęczony/a? Niewyspany/a, głodny/a, przygnębiony/a, przeciążony/a obowiązkami, wkurzony/a? Rozeznaj swoje własne potrzeby i dbaj o siebie. Złość jest ekstremalnym mechanizmem obronnym, którego używamy, gdy inne mechanizmy zawodzą. Nie doprowadzaj się do takiego stanu.
+