Sen
„Śpij, kiedy dziecko śpi” – brzmi naczelna zasada dla młodych mam. Ja wiem, wtedy chcemy zrobić jak najwięcej. Nie idziemy wcześniej spać nie dlatego, że nie jesteśmy zmęczone, ale dlatego, że szkoda nam „marnować” ten spokojny czas i próbujemy nadrobić zaległości. Tymczasem niewyspanie ma kolosalny wpływ na nasz nastrój! Sen jest, absolutnie, podstawą.
+© Zoom Team | Shutterstock