Bliskość natury
Pisarz i przyrodnik John Muir powiedział kiedyś, że „na każdym spacerze w naturze człowiek otrzymuje znacznie więcej niż szuka”. Czas spędzony na łonie przyrody to odpoczynek dla ciała, psychiki i ducha. Kontakt z naturą wzmacnia nasz system immunologiczny, uspokaja, wspiera pracę serca, reguluje nadciśnienie tętnicze. Każdego dnia powinniśmy zadbać o porcję zdrowia na świeżym powietrzu.
+© Shutterstock | Ivan Notarstefano