Przytulanie
Dotyk jest w życiu tak samo ważny i potrzebny jak jedzenie czy woda. Jest niezbędny! Gdy się stresujemy, nasz układ współczulny hamuje wydzielanie oksytocyny (hormonu odpowiedzialnego m.in. za budowanie bliskich relacji), zaś dotyk pobudza jej wydzielanie do układu krwionośnego. Przytulanie zwiększa odporność na stres, sprawia, że czujemy się bezpiecznie, a nawet uśmierza ból.
+© Just Life | Shutterstock