3 / 10
Wybierz się na szybki spacer
Nie ma to jak przechadzka na świeżym powietrzu, kilka głębokich oddechów, zmiana scenerii... Badania pokazują, że spacer i przebywanie na świeżym powietrzu obniżają ciśnienie krwi i są korzystne dla naszego zdrowia psychicznego.
+

© Jacek Chabraszewski | Shutterstock