4 / 10
Zrób sobie przerwę
Jeśli w pobliżu są dzieci, a ty musisz dać upust swojej złości, upewnij się, że maluchy są bezpieczne i wyjdź na podwórko, do łazienki lub garażu. Tupnij, poskacz, rozciągaj się, krzycz. Czasami wyładowanie złości w bezpiecznym otoczeniu może pomóc nam się uspokoić.
+

© My Ocean Production | Shutterstock