1 / 10
Sen - nie za mało, nie za... dużo!
Kiedy twój kalendarz świeci pustkami, rozkład dnia wydaje się nie mieć większego znaczenia. Ale niewłaściwa ilość snu (za mało bądź za dużo!) sprawi, że stracisz poczucie celu i poczujesz się wyczerpany. Uzyskanie odpowiedniej ilości snu jest niezawodnym sposobem na zabezpieczenie swojego zdrowia psychicznego i fizycznego.
+

© Shutterstock | Gorodenkof