Zatrzymaj się, by powąchać kwiaty, olejek lawendowy albo kawę.
Elena Hight jest snowboardzistką i dwukrotną olimpijką, która wie, jak ważne dla utrzymania wewnętrznej równowagi są zmysły. Używa gorzkiej soli, ponieważ łagodzi bóle mięśniowe i można ją dodatkowo (po dodaniu olejków eterycznych) wykorzystać do aromaterapii. Nie ma dowodów naukowych na to, że zapach lawendy daje efekt relaksujący, są jednak dowody na to, że zapachy, które lubimy, uspokajają.
+