9 / 30
Nie zagracaj otoczenia
Specjaliści od organizowania przestrzeni wokół nas uważają, że bałagan i zagracenie są bezpośrednio związane ze stanami depresyjnymi. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w 2012 roku dowiodły, że nadmierna ilość przedmiotów w domu wpływa na zwiększanie wydzielania u kobiet hormonu stresu. U matek, które uważały, że mieszkają w nieuporządkowanym domu, stwierdzono większe stężenie kortyzolu. Nie jest łatwo pozbywać się rzeczy, ale uporządkowanie i oczyszczenie przestrzeni uszczęśliwia matki, kiedy zaś mama jest zadowolona, wszyscy są szczęśliwi.
+