Znajdź czas na reset
„Przeciążenie mechanizmu reagowania na stres ma negatywny wpływ na różne części naszego ciała, zarówno mózg, jak i wszystkie pozostałe organy” – alarmuje dr Mary Wingo. Jej zdaniem osoby, które pozostają pod wpływem stresu, powinny mieć świadomość, że taka sytuacja wymaga regularnego „resetu”. Nie ma znaczenia, czy będzie to poranny spacer czy masaż raz w tygodniu – znalezienie czasu na taki „reset” jest po prostu konieczne.
+