Wysypianie się
Wyspana głowa nie ma tylu zmartwień, nie gromadzi czarnych myśli i nie kumuluje problemów (nie) do rozwiązania. Co więcej, człowiek wyspany podchodzi do wyzwań ze świeżością, szybciej wykonuje nawet złożone zadania i jest mniej poirytowany – wszystko to wiemy! Nasze dzieci lubią pospać rano, więc w czasie wakacji dają także nam, rodzicom, szansę na wyspanie się do oporu. W roku szkolnym jednak nasze budziki dzwonią o 6:20. Wniosek? Zdecydowanie kłaść się wcześniej, z założeniem, że po 22:00 nie włącza się prania i nie smaży kotletów, ani nie odpowiada się na służbowe maile. Po 22:00 w domu mogą być już tylko wakacje: kąpiel, lektura przed snem, modlitwa, relaks.
+