Siedem sposobów na sprawny umysł. Jak dbać o mózg zgodnie z Bożym zamysłem?

1 / 7

1. Woda – klucz do zdrowego mózgu

Nawodnienie to klucz do sprawnego umysłu. Nawet łagodne odwodnienie może osłabić koncentrację i pamięć. Nieprzypadkowo woda odgrywa tak ważną rolę w Biblii – od wód stworzenia po chrzest w Jordanie. Pamiętaj, by codziennie dostarczać organizmowi 1,5–2 litry wody i dbać o swoje zdrowie w duchu wdzięczności za dar życia. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego picie odpowiedniej ilości wody jest aż tak ważne, zapraszam by pobrać bezpłatny mino-poradnik na ten temat: "Potęga wody"

+