7 / 10
Jedz pokarmy, które poprawiają zdrowie i nastrój
Pełnowartościowe pokarmy pomogą ci poczuć się świetnie, zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz. Spróbuj truskawek, bananów, czereśni, ananasa, mleka i jego pochodnych, jaj, ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, pełnych ziaren, orzechów, płatków owsianych lub ciemnej czekolady.
+

© Shutterstock | Lilly Trott