4 / 11
Nie pytaj ciągle: „ile schudłeś?”
To na pozór pełne troski pytanie może wywołać irytację, zwłaszcza na początku stosowania diety. Brak efektów w pierwszych dniach nie oznacza porażki. Lepiej zapytać neutralnie: „jak ci idzie?, jak sobie radzisz?”. Takie sformułowanie otwiera drogę do komunikacji, wymiany doświadczenia. Zapamiętaj, że zmiany potrzebują czasu!
+

© i yunmai/Unsplash | CC0